[回答] 吃点下火的东西，多喝水，多吃点冰糖雪梨罐头，都可以预防中暑。之前必须保证充足的睡眠，保重良好的休息状态。注意饮食均衡。避免空腹别运动。每天多喝水，防止出汗过多脱水。

[回答] 随时随地补充水分，避免疲劳、注意休息，避免高温下长时间作业，随身携带必要的防暑药物。中暑的症状可轻可重，轻症中暑可出现头昏、胸闷、心悸、体温升高等。重症中暑，则可出现大量出汗、晕厥、高热，甚至发生意识障碍、嗜睡、昏迷等。迅速将病人撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；解开病人的衣扣、裤带，并使其安静休息。降温处理：为患者泼水或用冷水擦身，而不是让他浸入冷水中。

[回答] 正确预防中暑尽量不要去高温的地方，一定要在室内控制好室温。出门的时候就要打太阳伞，太阳帽，太阳镜等防晒的用具。而且还要适当的使用一些防晒霜，带上充足的水，一定要及时的喝水，补充体内的水分，在白开水中可以加少量的盐，也可以帮助补充体内的电解质。

[回答] 喝些自己煮的消暑汤。用绿豆加水你煮汤喝，太热的天人会出很多汗喝汤能让身体很快的吸收，足够的睡眠能缓解人的疲劳是身体得到轻松也可以预防中暑，穿凉爽的衣服，穿宽衣服太紧的衣服不透风容易让人中暑，要喝些温水能快速补充身体水分，喝冷水只会身体不舒服。

[回答] 预防中暑的方法是外出时间有讲究，在夏天出行，要躲避烈日，备好防晒用具，在上午10点到下午4点之间，不要在烈日下行走，这个时间段的阳光最强，发生中暑的可能性是平时的十倍；如果此时一定要外出，则要做好防护措施，如打遮阳伞、戴遮阳帽等。

[回答] 防中暑的药物可以选择藿香正气水，平时也可以通过饮食来预防，比如说在天气热的时候吃西瓜或者是喝一些绿豆汤，尤其是工作的环境比较高温，就会失去大量的水分，一定要及时的补水，也可以涂抹风油精或者是清凉油，平时适当的参加些体育运动增强体质。

[回答] 首先工作的场所尽量选择通风阴凉处，或有风扇和冷气设备的环境，其次，要尽量避免长时间的在户外活动和工作，平时要注意多休息，避免过度疲劳。

[回答] 需要补充盐分和矿物质，针对暴露在烈日下的工作人员，由于汗液的大量排出，可以通过饮用盐开水或者含有补充钾镁等微量元素的饮料，来补充盐分和矿物质。预防中暑应该要将工作的环境当中的室温，控制在一个合适的温度。凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。

[回答] 一定要少去高温地方来预防中暑，如果出现中暑的话，可以适当喝一些藿香正气水或者是涂抹一些清凉油来缓解症状。也可以多喝些绿豆汤，如果出现血压降低的话，可以及时平卧，还要多去阴凉的地方或者是多喝水，也可以多吃一些清淡饮食，也可以多吃一些容易消化的食物。

[回答] 可以饮用盐开水或含有补充含有钾、镁等微量元素的运动型饮料补充盐分和矿物质。但是要注意贪图凉快，而饮用冰饮料。在夏季中的绿豆汤，豆浆等都有很好的清凉解暑的功效。每天适当饮用都可起到很好的调节作用。在高温季节更应当减少外出，及时观察是否出现中暑征兆。