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腹部可以刮痧吗?
陈佳 主治医师 广东省中医院
三甲
[回答]
腹部可以刮痧。刮痧能够提高身体的免疫力,可以促进新陈代谢,如果小腹出现了胀痛,月经推迟的情况,很有可能就是由于妇科炎症,以及盆腔炎等原因所引起,应该到正规的医院做一个B超来进行检查,在医生的指导下用消炎的药物治疗,治疗期间注意休息,不要熬夜。
刮痧可以减小腿吗
娄永亮 主治医师 开封市中心医院
三甲
[回答]
腿部刮痧可以达到瘦腿效果,要进行正确的刮痧,才可以达到理想的瘦腿效果,准备好刮痧板以及刮痧油,在刮痧之前要用刮痧油在自己的腿部皮肤上面涂抹,坐在沙发上或者是床上,把腿自然的进行弯曲后。
每天拍打肚子可以减腹部吗
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答]
拍打肚子,能够加快局部气血运行,可以增加新陈代谢的速度,且如果能拍打在上脘,中脘,滑肉门,天枢,带脉等具有健脾利湿通络,消肿的经络或穴位上时,并持之以恒,会有一定减肥的作用。但减肥不仅仅是靠每天拍打肚子就能实现的,它需要日久的全身性的调节,包括要通过合理的运动,还有科学的饮食管理方法,二者兼顾。
腹部刮痧能每天做吗?
朱薇薇 副主任医师 安徽省立医院
三甲
[回答]
腹部刮痧一般是不能每天做的,虽然做腹部刮痧可以起到疏通经络的效果,而且对于妇科疾病也有较好的治疗效果。但是如果每天刮痧的话,很有可能会导致腹部的皮肤特别的敏感,而且还有可能会导致皮肤出现破损以及感染的情况,所以最好是一个星期左右刮痧一次。
减腹部赘肉运动,如何有效减腹部脂肪?
侯祚琼 副主任医师 江苏省人民医院
三甲
[回答]
减腹部的脂肪最简单的方法就是应该要少吃多餐,尤其是多注意运动,平时在锻炼身体的时候可以燃烧身体脂肪,然后增强腰腹部的力量,可以选择俯卧撑或者是仰卧起坐。也可以选择游泳了,或者是爬山等,这些都是针对于腹肌运动,可以达到减肚子。
腹部如何减脂?
蔡薇 副主任医师 南京医科大学第二附属医院
三甲
[回答]
腹部可以通过抽脂的方法来进行治疗,也可以通过运动的方法或者是通过局部按摩的方法来进行缓解。出现了脸部肥胖的情况,可能是由于长时间的不运动导致了脂肪堆积所导致的,也有可能是长时间的生活不规律造成的,在日常生活中一定要注意合理的休息,尽量避免吃辣椒,避免吃些太咸的食物。
腹部赘肉怎么减
张培 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
腹部的赘肉其实很好减,主要是锻炼和控制饮食。锻炼可以主要从跳绳下手,每天跳2000多个,分3组完成,早上下午和晚上,每个人要求量不一样,但开始不应该每次少于100个,分多次完成,坚持15天就有很好的见效。饮食主要吃纤维类食物,这类食物有很好的饱腹作用,不容易饿,容易控持三餐的定时定量。
腹部减脂怎么办?
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答]
首先做一些腹部的减肥运动,每天睡前做4组仰卧起坐,每组8-10个,每晚必须坚持。游泳,每天游泳半个小时,因为游泳可以快速燃烧体内脂肪,对腹部减肥非常有用。跳绳或者跑步,对于减肥腹部也很有效果。
腹部肥胖怎么减?
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
可通过针灸刺激机体代谢,消耗热量。同时加强腹部锻炼,如仰卧起坐、平板支撑等,以达到减轻腹部肥胖的目的。腹部肥胖的减肥方法与其他肥胖的减肥方法没有较大区别,均为减少吸收,增加代谢。
腹部脂肪怎么减?
薛磊 主治医师 河北省儿童医院
三甲
[回答]
腹部脂肪可以通过转呼啦圈的方法进行减肥,可以多做一些跑步以及瑜伽锻炼进行瘦身。如果腹部脂肪比较多的话,很有可能是因为长时间久坐的原因,还有可能是因为在饮食上经常吃一些高脂肪的食物所引起的,在减肥的时候一定要少吃一些高脂肪的食物以及过于油腻的食物。
已经到底了