[回答] 失眠症的治疗方法包括心理治疗、自我心理调整和服用助眠药物三种，心理治疗主要是针对引起失眠的压力刺激，或者不良情绪做心理调整，如果存在对于失眠的不合理认知，就需要运用认知疗法做认知调整。

[回答] 人体的神经细胞随年龄的增长而减少，可能和遗传因素相关。睡前进行一些放松训练缓解情绪，在平常的时候保持规律作息，避免疲倦疲乏和压力太大。

[回答] 中老年人手脚麻木可能是由于高血脂或者是颈椎疾病等原因造成的，通常需要做血脂、血糖以及肝功能等检测，同时还需要拍片检查，排除是否有颈椎疾病，患者可以选择中药来进行调理，通常会取得很好的效果。在日常生活中要养成良好的生活习惯。

[回答] 中老年人心跳过快有可能是心脑血管疾病导致的并发症，比如说脑梗等等，要注意尽快到医院去做一个头颅CT，血糖，血压，血脂症状的。平时的话要注意控制好心脑血管疾病的，而且注意避免高胆固醇，高脂肪，高糖的食物，注意定期检查一下的。

[回答] 中老年比较容易失眠是生理状况的原因引起的。失眠人群最常见的是中老年人群，整个生活和社会的压力也是相对比较大的。失眠本质上是环境压力加上本身体质的内在情况，能做的就是改变外在环境压力。

[回答] 突发胸痛首先考虑自发性气胸，常因剧烈锻炼或者剧烈咳嗽或者用力过度时，突然出现胸痛，常伴有胸闷，气短，心慌等症状。其次是左侧心前区或者胸骨后呈绞榨样疼痛，并伴有窒息感，多考虑心绞痛。

[回答] 睡前喝1杯热糖水，使大脑皮层受到抑制。睡前喝1杯热牛奶，有催人入睡作用。对于老年人来说，失眠是一种比较常见的现象，由于机体的退化，所以老年人的睡眠时间本身就比较多，如果再有其他的一些情况。比如脑部的疾病或者思虑过度精神上的压力比较大的话，那么出现失眠的情况就会更多可以去当地的医疗机构管一下，神经内科，做一下系统的检查。

[回答] 这是心脾两虚，气血阴阳不调等引起的，与不良的饮食和作息习惯有一定的关系。作息要有规律，不要熬夜，同时要养成良好的饮食习惯，三餐要均衡，保持心情开朗乐观，忌动怒、忧郁等。

[回答] 孕妇失眠通常是由于精神压力过大或者是胎动频繁所导致的，所以在孕后期的时候一定要调整睡姿，最好可以采用左侧卧的睡姿，来减少身体的压迫，平时可以适当的到户外呼吸新鲜空气，放松心情，保持充足的睡眠，同时不要做一些剧烈性的运动，以免对身体造成伤害。

[回答] 便秘失眠的原因有很多，生活习惯的不好，不喜欢饮水，不喜欢吃蔬菜、水果。消化系统疾病等都会引起便秘，睡眠环境，是导致失眠的主要原因之一。因为往往不良的卧室环境，就会使得免疫功能下降。从而使个人处于一种紊乱状态，这些紊乱状态就会使体内稳态失衡，从而引发便秘出现。