[回答] 中老年人失眠的原因主要有很多，比如年龄问题会造成黑质纹状体退行性病变。另外还有可能是因为脑部疾病造成的，比如脑供血不足等。另外人们随着年龄的增大，精神状况也会日渐下降，从而失眠的症状也会更常见。

[回答] 失眠症的治疗方法包括心理治疗、自我心理调整和服用助眠药物三种，心理治疗主要是针对引起失眠的压力刺激，或者不良情绪做心理调整，如果存在对于失眠的不合理认知，就需要运用认知疗法做认知调整。

[回答] 引起中老年人便秘的原因有很多，可能是因为胃肠功能退化，造成胃肠蠕动减慢，从而导致消化液减少，也可能是活动量减少，导致肠道蠕动缓慢，引起便秘，还有就是生活习惯和饮食习惯都会导致便秘，比如中老年人缺乏运动或是饮水过少，饮食上可能食物过于精细，平时要改善饮食，适当的多运动，预防便秘。

[回答] 中老年比较容易失眠是生理状况的原因引起的。失眠人群最常见的是中老年人群，整个生活和社会的压力也是相对比较大的。失眠本质上是环境压力加上本身体质的内在情况，能做的就是改变外在环境压力。

[回答] 中老年人膝盖疼痛是因为软骨磨损，长时间膝盖弯曲的动作等会导致软组织老化，膑骨软骨软化会导致老人的膝骨关节出现疼痛。膝关节骨性关节炎，导致膝关节会肿胀，从而引发严重的膝关节疼痛。

[回答] 睡前喝1杯热糖水，使大脑皮层受到抑制。睡前喝1杯热牛奶，有催人入睡作用。对于老年人来说，失眠是一种比较常见的现象，由于机体的退化，所以老年人的睡眠时间本身就比较多，如果再有其他的一些情况。比如脑部的疾病或者思虑过度精神上的压力比较大的话，那么出现失眠的情况就会更多可以去当地的医疗机构管一下，神经内科，做一下系统的检查。

[回答] 中老年人手上长黑斑可能是肝脏功能衰退引起的，也有可能是身体内分泌失调造成的，还有可能是长时间受到紫外线照射导致的。患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，也可以采取激光手术，可以去除手上的黑斑。平时尽量不要长时间待在户外，以免导致病情更加严重。

[回答] 甲状腺功能亢进，甲状腺炎初期，肺结核，肠结核等，恶性肿瘤，慢性腹泻，肠道功能紊乱和厌食症都是会出现身体消瘦的表现。另外糖尿病也是会引起消瘦的。

[回答] 比较常见的比如喜欢喝咖啡或者是茶叶，晚上饮酒睡前吃东西了，造成晚饭比较晚，满腹的食物还没有消化，或者是大量吸烟，睡前剧烈的活动，睡前过度的精神活动，比如看刺激性的电视剧、下棋等。

[回答] 失眠的原因有很多，很多人植物神经比较敏感，换个环境之后，由于对环境不适应，可以引起失眠。有些病人有一定的作息时间，如果错过睡眠时间，也可以出现失眠。对于由于环境改变导致的失眠，建议病人注意休息环境的舒适。