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怀孕三个月吃什么对胎儿好
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答]
可以多吃肉类、奶类、蛋类和鱼类,补充体内所需的优质蛋白质。多吃含钙、磷、铁、锌等丰富的食物,比如奶类、豆类、海产品、肉类、动物血、芝麻、木耳、动物肝脏、花生、核桃等,严防缺铁性贫血病的发生。B族维生素主要来源于谷类粮食。此外,还需要保证适量脂肪补充,可以在烹调菜肴时用植物油。一旦出现便秘,应多吃含维生素多的蔬菜、水果和薯类食品。
怀孕三个月怎样睡对胎儿好
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答]
怀孕三个月的时候,在睡姿上并没有什么特殊的要求,只要避免俯卧位睡觉就可以。一般怀孕后期需要左侧卧位睡觉,不会影响母体的呼吸。如果仰卧位部分孕妇,有可能会出现仰卧位综合征。导致呼吸困难,从而胎儿在宫腔内也会出现乏氧的症状。在怀孕三个月的时候还要注意在饮食上补充钙质,多晒太阳。因为胎儿这一阶段是骨骼发育的时候,需要大量的钙质。
孕妇前三个月吃什么对胎儿好?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
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孕妇在前三个月的时候可以适当的补充一些叶酸,可以有效的预防胎儿神经管畸形,而且也可以补充一些dha,或者是多吃一些鸡蛋或者是核桃,对胎儿发育都有很好的作用,在怀孕早期的时候,由于胎儿发育还不是很稳定,因此尽量避免有剧烈的运动。
怀孕吃什么鱼对胎儿好?
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
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孕妇可以吃一些鲤鱼、鲫鱼、草鱼、黑鱼、带鱼、黄花鱼等等。孕妇多吃一些鱼对宝宝的发育有很多好处,怀孕期间饮食均衡最重要,可根据自己的需要选择。
怀孕初期吃什么对胎儿好
李桂青 副主任医师 晋城市妇幼保健院
三甲
[回答]
怀孕初要吃清淡的食物,可以多吃水果和蔬菜。可以多吃含有维生素的食物,比如维生素C、维生素E都是对保胎有好处的。鸡蛋的营养丰富,不但含有优质的蛋白质,还可以提供多种氨基酸,如果能适当的吃一些鸡蛋,不但可以让准妈妈的身体更健康,还有利于提高产后的母乳质量,对胎儿的脑发育也是有帮助的。
怀孕吃什么坚果对胎儿好
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
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怀孕后可以吃一些核桃、花生、松籽、榛子、开心果等,这些都对胎儿健康有帮助。坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸和氨基酸等营养物质,对胎儿大脑的发育有比较好的作用。但是坚果虽然营养丰富,也不要过量食用炒制成熟的坚果,避免引起上火等问题。
怀孕六个月吃什么对胎儿好
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
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均衡饮食,荤素搭配,少吃多餐,不挑食不偏食,忌食刺激性食物,少吃高脂肪食物。补充蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养物质。另外需要注意多喝水,保证充足的睡眠。
怀孕四个月吃什么对胎儿好?
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
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怀孕四个月属于怀孕中期,孕妇早孕反应已经消失,食欲会较前大大提高,所以饮食上没有特殊的限制,但是注意多吃新鲜的蔬菜水果,多吃优质蛋白,比如鸡蛋、大虾、排骨、鱼等食物。同时要注意多吃含钙高的食物,比如芝麻酱,动物肝脏等。
刚怀孕吃什么对胎儿好
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
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一般确定怀孕后,可以吃三个月叶酸片,预防胎儿神经系统发育异常,然后多吃点高蛋白食物,不要吃冰凉刺激食物,不要吃不卫生食物,不要吃野味,然后三个月以内不要性生活,定期复查。
孕妇前三个月吃什么菜对胎儿好
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
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蔬菜中的香菇、金针菇、黄花菜、南瓜等有利于胎儿智力发育。香菇和金针菇中含有全面丰富的营养成分比如蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、尼克酸、钙、磷、铁等,是很好的健脑食品。黄花菜中有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁等有健脑作用的营养成分,还有较多的维生素b1,其安神健脑的作用很明显。
已经到底了