[回答] 海参对于降低人体血压，血脂以及胆固醇的含量都有很明显的作用。海参对于人体有很好的养血功效，使得人体的皮肤显得红润有光泽，是一个很好的美容和养颜食品，同时它还能够帮助人体增强对于疾病的抵抗力，减缓人体的疲劳感。海参对于人体的健脑有一定的促进作用，平时多吃可以很好的帮助人体改善一些失眠，健忘，记忆力减退等不好的现象，同时海参中含有的赖氨酸可以很好的促进人体的生长。

[回答] 吃海参对身体会有养血功效的好处。平时一些血压偏高的人或者是有高血糖以及高胆固醇的，平时应该注意多吃一些海参，这是因为海参对于降低人体血压，血脂以及胆固醇的含量都有很明显的作用。

[回答] 吃海参对身体的好处有：1.能够起到补中益气的好处。2.也能够预防贫血，海参的铁元素含量比较高，能够预防缺铁性贫血，对于治疗再生障碍性贫血，也能够起到很好的作用。3.海参对皮肤也是比较好的，能够滋养皮肤增加皮肤的弹性。在吃的时候也要注意不要放太多的调料，防止引起消化不良。

[回答] 老年人是可以吃海参的，海参属于一种海产品，具体有丰富的营养物质，可以促进人体的生长发育，并且增强免疫力，具有补肾的功效，海参中所含有的赖氨酸是精子形成的必要成分，具有美容养颜的功效，可以调节女性的内分泌。

[回答] 海参有延续衰老，消除疲劳，补血调经，调节血糖，提高免疫力，增强抵抗疾病的功效。儿童一般不宜多吃海参，有类风湿的人，伤风感冒、身体发热者不宜进食，高尿酸血症病人不易长期食用海参，容易对蛋白质过敏的人不易多吃海参。

[回答] 海参具有调节性激素的功能，尤其对生殖功能作用突出，对促进性功能的提高很有帮助，对治疗阳痿，肾虚有特殊的功效。孕妇食用海参有助于胎儿大脑发育，备孕期的女性和已经怀孕的女性可以多吃些海参，海参丰富的营养物质可以充分保证胎儿生长发育。海参中不含胆固醇，有助于调节人体脂质代谢，降低胆固醇含量，预防心血管疾病的发生。

[回答] 吃灰灰菜对身体有清热利湿和杀虫解毒的功效，其性凉而味甘苦，可用于疮疡，肿毒，疥癣或风瘙等症的治疗，还能补钙，预防贫血和促进儿童生长发育，灰灰菜中的挥发油和藜碱等特有物质，还有消除口臭的作用。

[回答] 海参对人体的好处是能够消除疲劳，提高身体的抵抗力，预防皮肤的老化，也能够抑制肿瘤细胞的生长。是一种低脂肪高蛋白低胆固醇的食物，里面也含有非常丰富的微量元素和矿物质，能够增加身体所需要的营养，平时一定要合理的搭配膳食，保证营养的多样化。

[回答] 鹌鹑蛋中富含丰富的卵磷脂和脑磷脂，可以有效促进高级神经活动，具有一定的健脑功效。而且鹌鹑蛋中的氨基酸种类丰富，营养分子比较小，可以被人体所吸收与利用，所以经常食用鹌鹑蛋，可以有效缓解失眠、神经衰弱、多梦等症状。

[回答] 海参含有50多种天然营养成份。可明显地降低心脏组织中脂褐素和皮肤羟脯氨酸的数量，延缓衰老，海参虽然作用很多，但是海参性滑利，对于脾胃虚寒经常腹泻的人并不适宜大量食用海参，这点务必要谨记的。