[回答] 鹌鹑蛋的蛋白质含量很高，它对于身体有补血补气、润泽肌肤等作用。而且对于贫血、月经不调、高血压等病症都有缓解的作用，它比鸡蛋的蛋白质含量还要高上30%，而且含有维生素P的成分，可以早晚各吃两个，对胃和脾，以及视力都有不小的好处。

[回答] 对身体的好处有很多，因为鹌鹑蛋里面的营养价值非常的高，比鸡蛋相对来说含量高达30%左右。而且还可以防止高血压，动脉硬化等作用，平时在饮食方面一定要健康饮食，多吃一些有营养的食品，一定要给身体补充一些蛋白质的摄入，多吃一些新鲜水果，绿色蔬菜，一定要营养均衡。

[回答] 鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质，能帮助消化，还富含丰富的蛋白质，比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍。孕妇可以吃鹅蛋，鹅蛋对胎儿大脑及神经组织的发育有重大作用，而且在孕晚期吃的话还可以去胎毒，宝宝不容易得皮肤病。

[回答] 大蒜可以有效抑制癌细胞的生长，而且对于癌细胞也具有很强的杀伤力。大蒜也可以有效的促进脂肪的代谢，增加纤维蛋白溶解性，有效降低胆固醇的含量，可以适当地促使血管舒张，调节血压，增加血管的通透性。

[回答] 有利于缓解饥饿。芋头含有丰富的淀粉，易在体内快速分解为葡萄糖，从而为机体代谢活动补充能量，达到充饥的作用。有利于增强机体免疫力，芋头中含有丰富的粘液蛋白，有利于促进免疫球蛋白的合成，从而增强机体抵抗力，可有效预防癌症。有利于通便：芋头含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠道蠕动，还具有促消化的作用，可用于治疗便秘、消化不良等症状，还可增加食欲。

[回答] 喝牛奶改善我们的睡眠质量。我们可以在睡觉前1个小时左右喝一小杯温热的鲜牛奶，可以使我们的睡眠质量更好。美白皮肤。牛奶含有美白因子，可以由内而外改善皮肤。可以使孩子长高。孩子常喝牛奶，有利于身体发育。可以使孩子长高。孩子常喝牛奶，有利于身体发育。增强记忆力。长期坚持，会增加记忆力。

[回答] 通常肾囊肿都是良性的，而且对肾脏、对身体都没有影响，肾囊肿的大小不超过2cm，不需要特别的药物治疗，每年定期复查即可。只有少数会出现囊肿的增大，可能会增大到5cm以上，这时有可能出现肾脏压迫以及感染、血尿、腰痛等并发症，可以通过微创手术去除囊肿治疗。

[回答] 西瓜是一种水分含量非常丰富的水果，如果吃西瓜太多有可能会引起水肿，也可能会导致腹泻、腹胀，另外因为西瓜比较凉寒，如果有胃病的人吃了可能会对病情不利，加重胃病，还会冲淡胃液导致消化不良，也会使肠胃功能下降，建议吃西瓜要适量，而且不要吃太凉的西瓜。

[回答] 阴虚火旺导致口干，津不上承引起，或由热盛津伤、煎灼津液所致。可服用清热滋阴的药物治疗，可服用清火片和六味地黄丸进行调理治疗。平时清淡饮食，避免油腻辛辣刺激生冷食物，注意避免过度疲劳，避免熬夜和情绪压力过大，长期调理有效。

[回答] 鹌鹑蛋中富含优质蛋白，易被人体吸收利用，是补虚健体的佳品，且鹌鹑蛋中含有丰富的铁元素，对贫血有良好的改善作用，调整机体气血，使面色红润，多吃鹌鹑蛋不仅调补滋养，还可美肤养颜。鹌鹑蛋还能促进生长发育，有防治眼疾，提高视力的功效。