[回答] 葡萄、桃子、樱桃、提子、西梅、香蕉、枣子、杏等都含有大量的铁，还含有丰富的维生素C，维生素C是促进铁离子吸收的重要因子。

[回答] 芹菜、鲜豆角、菠菜、荠菜、芋头、豆芽菜等含铁量较多，黑木耳、紫菜、海带、蘑菇、白木耳等含铁量尤为丰富，而水果中的山楂、杏、桃、葡萄、红枣、龙眼等含铁量也高。

[回答] 孕妇缺铁可以吃一些动物的肝脏、内脏，还有瘦肉，尤其是红色的肉，牛肉、羊肉等，动物的血制品也含有较为丰富铁，植物性的食物往往含铁量较低，也不能过多的补充。如果经过饮食的补充血色素仍然较低，仍然处于缺铁的状态，可以给予药物进行补铁治疗。

[回答] 含铁量较高的食物有：谷类，如糙米、小米、玉米、燕麦；豆类如绿豆、紫芸豆、黑芝麻；蔬菜中有菠菜、芹菜叶、苔菜、土豆等；各种动物的肝脏尤以猪肝、鸭肝为多；菌藻类有紫菜、海带、发菜、口蘑、杵蘑、黑木耳；海产品有海蜇皮、海蜇头、虾米、虾皮等。其次，饮用的各种茶叶中也含铁丰富。

[回答] 含铁量高的食物有芝麻酱、猪肝、黑木耳、银耳、红枣、桂圆、海蜇、黑豆、海带等，都有助于补充体内所需要的铁元素。如果体内缺铁元素，很有可能会造成贫血的症状，在平时会出现抵抗力低以及面色苍白没有血色，并伴有浑身无力的症状，可多吃些有助于补铁的东西，如果严重也需要在医嘱下吃铁剂来补充。

[回答] 樱桃含铁量位于各种水果之首。常吃樱桃可以促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。而且樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿等功效和作用。

[回答] 在平时的生活饮食上含铁量高的食物主要是动物肝脏，猪肝含铁量最高，其次是鱼、瘦肉、牛肉、羊肉等。另外鸭血汤、蛋黄、红枣等含铁量高的食物。另外在植物食物中，豆类的含量相对较高。还有一些新鲜蔬菜的铁含量是菠菜、苋菜、荠菜、芹菜、西红柿等。

[回答] 含铁高的食物有很多，水果有桃子、香蕉、红枣、杏、桃等，含铁高的蔬菜有西红柿、油菜、芹菜、紫菜、海带等。含铁高的菌类有香菇、黑木耳等。肉类食物中含铁量高的有猪肝、鱼、猪肉、牛肉、羊肉等。

[回答] 含铁高的蔬菜水果有黑木耳、菠菜、杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃，核桃，花生米，各种豆类食品、鸡蛋黄、动物内脏、猪血等。要同时搭配一些新鲜的蔬菜和水果一起食用，因为新鲜的蔬菜水果当中含有维生素c比较多，可以促进铁吸收。

[回答] 含铁元素比较高的蔬菜有木耳，木耳中铁元素含量相对于其他蔬菜来说是最高的，对于缺铁性贫血的患者有很好的补充作用。而且木耳还有很好的抗氧化功能，能够有效的增强机体免疫功能。