[回答] 益生菌发酵中药是将天然药物（中药）提取液以优选的肠道益生菌菌群中一种或几种、一株或几株益生菌作为菌种，利用微生态学、仿生学的方法，通过生物嫁接的方式，在体外模拟人体的肠道环境和中药成分在人体内的消化分解过程，对提取的中药有效成分进行生物学转化，将中药的大分子物质，经过微生物转化成为能够被人体肠道直接吸收的小分子成分，使中药成为快速吸收、定量疗效的新型药物。

[回答] 人们增加摄入益生菌群，能降低胆固醇和血脂，合成维生素，促进对钙、铁、维生素D的吸收，提高免疫力，达到抗癌等作用。在人的肠道里保持较多数量的有益菌群，将非常有利于维持身体健康，而且双歧杆菌能延长人的寿命，像长寿老年人的肠道内，双歧杆菌数量都比较多。

[回答] 蜂蜜的饮用时间，早上在两餐之间食用，对于肠胃便结的情况效果更好。蜂蜜种类很多，但基本上所有品种的蜂蜜都有润肺化痰通便的作用，蜂蜜甘平，有补中、润燥、止痛等功效，可用于肺燥咳嗽、肺虚咳喘、肠燥便秘等的辅助治疗。

[回答] 汤药一般选择一天喝两次，早晚各一次。汤药会有饭前喝和饭后喝的不同。如果是使用补益类的中药，会选择在饭前空腹服用。清热泻火的中药饭后服用较好。另外，具有安神的中药，可以选择在睡眠服用，这样能更好的发挥改善睡眠的作用。如果不了解服药时间可以跟医生进行沟通。

[回答] 酸奶在饭后半小时到两小时内喝，因为饭后胃肠道内的胃酸减少，有利于酸奶中的益生菌存活，食物也可以缓冲酸奶对胃肠道的刺激，延长酸奶在胃肠道内发挥作用的时间，促进胃肠道对酸奶中营养物质的吸收。

[回答] 酸奶饭后2小时喝较好。饭后2小时的时候喝酸奶有助于乳酸菌发挥作用，因为此时人体的胃酸被稀释，ph值上升到三到五，这种环境适合乳酸菌生长，尤其是在饭后2小时喝一杯酸奶，效果较好。

[回答] 早晨起床后先喝一杯白开水，等半个小时以后再喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水温度在30度至40度左右最为合适。水温过热会破坏蜂蜜中的营养，再一个是下午三点至四点，是人体能量消耗最多的时间段，身体处于饥饿的状态，需要及时补充营养和能量，这个时候可以喝上一杯蜂蜜水，可以快速补充营养和能量，更有精力的参加工作。再就是晚上临睡前一小时喝一杯蜂蜜水，不要太早，也不要太晚。

[回答] 发酵乳对人体肠道的菌群起到调节作用，同时对于消化不良或者是便秘都有很好的辅助效果。如果在平时经常的吃太油腻、以及不好消化的东西，所造成的脂肪堆积，可选择每天在饭后喝杯发酵乳，有助于肠道的消化，对胃肠道会形成一层保护膜，对于肠炎或者是直肠炎都有很好的改善作用。

[回答] 一般均在饭前1～1．5小时或饭后2～3小时服食比较适宜。但对有胃肠疾病的患者，则应根据病情确定服食时间，以利于发挥其医疗作用。蜂蜜对胃酸分泌有双重影响，当胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起调节作用，使胃酸分泌活动正常化。

[回答] 红枣枸杞茶是空腹时喝好。红枣具有益气健脾，养血安神的作用，含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，其中铁含量非常高，对于缺铁性贫血有明显的治疗效果。枸杞具有补肝肾明目的作用。