[回答] 补脑的食物有核桃、南瓜、鸡蛋、花生、黄豆、鱼头、黑芝麻、胡萝卜、猪脑等食物，这些食物里面含有非常丰富的胡萝卜a、维生素c、纤维、锌、钾等微量元素，能够促进智力的发育，也能够促进脑细胞的生长，饮食一定要多样化，才能够更好的促进身体发育。

[回答] 可以用玉米代替主食，玉米能有效刺激胃肠蠕动，可以多吃蔬菜水果，特别是芹菜特别有利于减肥，芹菜不止可以清热解毒，还是许多人减肥的首选食物。

[回答] 常见的减肥食物有冬瓜、豆芽、香菇、萝卜等。冬瓜有利尿清热功效内含丙醇二酸，可阻止体内脂肪堆积。豆芽含脂肪及热量低，含水分和纤维素较多。香菇可以抑制胆固醇的增加，所以可减肥。

[回答] 比较常见的发物食物就是动物的肝脏、牛肉以及羊肉，除此之外海鲜类产品也容易引起机体亢奋，造成虚火旺盛，韭菜，莴苣等蔬菜也是常见的发性食品，生病的人一般来说不要吃发性食品，出现湿毒以及热毒的病人，身上长疹子的病人，都不适合吃发性食品。

[回答] 一般按其性能来分，它可以分为六类：一为像薤、姜、花椒、羊肉、狗肉等为发热食物；二为像虾、蟹、椿芽等为发风食物；三为像饴糖、糯米、醪糟、米酒等为发湿食物；四为像梨、柿及各种生冷之品为发积食物；五为辣椒、胡椒等为发动血食物；六为像土豆、莲米、芡实及各类豆制品为发滞气食物。

[回答] 补锌的食物可以多吃一些核桃瓜子，或者是多吃些杏仁坚果的食物，也可以多吃些鸡蛋瘦肉或者是多吃些鱼类，都可以起到补锌的效果，可以使用葡萄糖酸锌的进行补充。宝宝缺锌可能会出现宝宝消瘦或者是出现宝宝脸色发黄，有可能会出现宝宝食欲不佳的现象。

[回答] 常见的食物过敏原有蛋白质以及海鲜之类的食物或者啤酒等等，如果皮肤出现了过敏的情况，很有可能会导致皮肤上出现一些红色的小疙瘩，而且还有可能会出现剧烈瘙痒的情况，但是尽量不要用手抓挠，以免导致皮肤出现破损的情况。最好是及时的到医院做一个过敏原的检测，然后彻底的远离过敏原。

[回答] 常见过敏的食物有牛奶，鸡蛋，鱼虾蟹，海带，韭菜，葱蒜，香菜，羊肉等。具体还要根据个人的体质以及体内的免疫力有很大的关系，因此，对食物过敏的病人首先要提高肌体免疫力，多吃一些含有营养丰富的食物处境，体内营养成分，有利于达到抗过敏的效果。

[回答] 一些具体清热解毒、泻火等之类的药物或食物，就属于凉性的食物，它与寒性食物在性质上基本相同，而根据程度的不同，也可称为微寒食物，常见的寒凉性食物有绿豆、苦瓜、海带、小米、西瓜、香蕉等等。而微寒的食物有冬瓜、白萝卜、荞麦、蘑菇等。

[回答] Dha是营养脑神经的一种营养物质。一般在深海鱼类体内都含有丰富的dha，比如说带鱼、沙丁鱼、黄花鱼、扇贝、龙虾等食材。除此之外，鱼肝油和核桃之中也含有一定的dha，这种dha摄入体内都可以有效的影响神经、改善记忆力，对于神经衰弱、植物神经紊乱、记忆力减退、老年痴呆等症状有很好的调节作用。