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常见的补锌食物都有哪些?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 锌缺乏病是人体缺锌引起的全身性的疾病,主要临床表现为厌食、生长发育落后、青春期性发育迟缓、异食、易感染、皮肤黏膜干燥、各种的皮疹、大疱性皮炎、复发性口腔溃疡。蛋黄、瘦肉、鱼、动物的内脏豆类以及坚果类含锌较丰富,要每日适当安排进食。
补锌的食物有哪些?
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院
三甲
[回答] 补锌的食物有,核桃、芝麻、花生、海鲜类、可可粉、牛奶、紫菜、动物肝脏、牛肉、大白菜、茄子、荠菜、羊肉、白萝卜、黄豆等食物,都含有较高的锌元素。锌是人体必需的微量元素之一,作为多种酶的组成成分,广泛地参与各种代谢活动。锌缺乏病是人体缺锌引起的全身性的疾病,主要临床表现为厌食、生长发育落后、青春期性发育迟缓、异食、易感染、皮肤黏膜干燥等症状。
补锌的食物有哪些?
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院
三甲
[回答] 补锌的食物可以多吃一些瘦肉,或者是多吃一些海鲜,坚果适当的多吃一些动物的肝脏,或者是鸡蛋牛奶之类,营养价值都是比较高,尤其是宝宝一定要适当的补充一些钙铁锌,以免出现宝宝不好好吃饭或者出现宝宝流口水的现象,适当的给宝宝补充些葡萄糖酸。
宝宝吃什么补锌补锌的食物有哪些?
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 给宝宝补锌的食物有:海鲜贝壳类(虾、蟹),动物瘦肉,肝脏,豆类(蚕豆、黄豆),坚果类(花生、核桃、腰果等),乳制品(尤其是母乳中含的锌,容易吸收)。如果宝宝出现硒缺乏的临床表现,比如头发干枯,反复呼吸道感染,喂养困难,反复腹泻,生长发育迟缓,必须要进行药物治疗。
补钙补锌的食物有哪些
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 缺钙常见的症状有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋、指甲易断等。成年人缺锌的情况比较少见,如鱼、肉、肝、禽、蛋等含锌比较丰富。锌:花生、芝麻、可可、鱼、瘦肉、核桃、大豆及大豆制品、猪肉、牛肉、羊肉、肝、蛋、奶。钙:海藻、海带、虾米、虾皮、蟹、菠菜、大豆及大豆制品、花生、鱼、骨头汤。
小孩补锌的食物有哪些?
袁玲 主治医师 徐州市第一人民医院
三甲
[回答] 补锌就是补充人体必需的微量元素锌,锌可以增强人体免疫力,促进智力发育,维持人体正常食欲。含锌较高的食物有,豆类,蛋类,牡蛎,紫菜,动物肝脏,猕猴桃,鱼类,香蕉,花生,苹果等。其中牡蛎的肉含锌量最多,每百克含锌量为100毫克,居诸品之首。
儿童补锌的食物有哪些?
袁玲 主治医师 徐州市第一人民医院
三甲
[回答] 如果有缺锌的情况,应该适当的补锌,需要多吃含锌丰富的食物,比如说瘦肉,海鲜,坚果等,如果锌缺乏的比较严重,那就需要口服补锌的药物,补锌的时间要长,最少需要1到2个月,锌的缺乏会造成这个孩子免疫功能低下,会对身体产生一定的影响。
补铁补锌的食物有哪些
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 体内如果缺乏锌元素可以吃生蚝,牡蛎,虾皮,紫菜,鱼粉,芝麻,花生,猪肝等,进行食疗,因为补锌比较漫长,如果缺锌严重,可以服葡萄糖酸锌补充,效果会好些。补铁可以吃猪肝,瘦肉,蛋黄,黄豆,红枣,黑木耳,芝麻酱等,也可以服用铁之缘片补充。
能补锌的食物有哪些
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 补锌的食物以海鲜类食物为主,牡蛎中含锌原子最多。另外,鱼、虾、蟹和贝壳类都含有充足的锌。补锌的水果有香蕉、苹果、桃、枣、梨、香蕉、杏、草莓,柿子、橘子、柠檬等。
补锌补钙的食物有哪些?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 补锌补钙的食物有很多,例如大豆及大豆制品、花生、牛肉、羊肉、动物内脏、鸡蛋、牛奶、骨头汤等,都含有丰富的锌和钙。平时可以多吃一些这类的食物和蔬菜水果。也可以多晒晒太阳、加强体育锻炼,要注意早餐的营养搭配,可以促进生长发育。
已经到底了