[回答] 多吃虾可以起到滋补的作用，并且还能够起到保护心脏的效果，从而降低患上心脏方面的疾病。虾中的营养含量是非常丰富的，而且含有优质蛋白，虾中也含有硒元素，能够起到抗癌的作用，但是在吃虾的时候一定要适量，不要吃的过多，因为吃虾过多以后就有可能出现不消化的情况。

[回答] 虾中含有丰富的镁，对心脏具有很好的调节作用，对心血管系统起到很好的保护作用，能预防高血压，心脏病，冠心病及心肌梗塞。虾仁中含有的虾青素，可以提高免疫力、预防心血管疾病，糖尿病，肿瘤等慢性病的发生具有显著效果，虾的肉质松软，比较容易消化，对身体虚弱以及病后需要调理的病人有很大的帮助。

[回答] 经常吃虾能够补充身体的微量元素，虾中的微量元素特别高。但是吃虾最好控制好量，防止对肠胃黏膜造成刺激，引发恶心的副反应，如果是过敏体质的人不要吃虾，会容易发生皮肤过敏的情况，在饮食上尽量做到均衡营养，防止发生营养不良的情况。

[回答] 吃虾是有很多好处的，因为虾中含有的蛋白质和微量元素是相对来说比较丰富的，可以补充人体必需的营养物质。当然，因为虾含的嘌呤较多，如果多吃的话，也有可能会导致痛风病。

[回答] 清热解毒、明目益阴、镇心安神、消炎生肌、止咳化痰、止痢消积等功能。富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿。提高免疫力，调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。富含钙，钙增加眼球壁的弹力，防治近视的发生与发展。

[回答] 南瓜中含有丰富的碳水化合物，抗氧化剂和膳食纤维。可以促进消化，保护胃肠粘膜，抵挡粗糙食物的刺激。刺激免疫系统，增强人体抵抗力和免疫力，降低胆固醇，调节新陈代谢，消除炎症等好处。南瓜中含有胡萝卜素和酚类化合物，可加速皮肤修复过程，延缓衰老。平时可以选择喝一杯南瓜粥，不仅能供给身体能量，而且利于消化吸收。

[回答] 多吃丝瓜对身体得好处是能保护皮肤消除斑块，使皮肤洁白细嫩，是不可多得的美容佳品，另外丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，其中的皂甙类物质，丝瓜苦味质，黏液质，木胶，瓜氨酸，木聚糖和干扰素等特殊物质具有抗病毒，抗过敏等特殊作用。

[回答] 多吃蚕豆对身体能够起到健脾胃、开胃、补充身体维生素、坚韧骨骼、去火的好处，蚕豆里面的蛋白质含量比较高，肾脏功能不好的人不要吃可能会引起肾脏代谢出现异常。在饮食上一定要做到少量多餐，能够更好的促进肠胃消化，不能暴饮暴食会出现积食的情况。

[回答] 多吃VC对身体的好处能够有效的起到美容护肤，延缓衰老的功效，而且还能够有效的增强自身的免疫力，对于防癌也有一定的功效，日常生活中还可以多吃一些富含维生素c多的食物，比如多吃一些苹果或者是香蕉，也可以多吃一些猕猴桃。要注意合理膳食注意荤素搭配。

[回答] 火龙果可以抑制痴呆症，火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。它还能对抗自由基，有效抗衰老。还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。