[回答] 首先饮食方面要注意清淡饮食，多吃些新鲜的蔬菜水果，常吃的蔬菜可以选择芹菜，菠菜茄子，西兰花，油菜，水果方面可以选择的比较多，比如柚子，猕猴桃，火龙果，苹果，樱桃都能够起到一定的降血压的作用。

[回答] 芹菜是大家都很熟悉的一种蔬菜，新鲜的芹菜，脆嫩多汁，吃着脆脆的，不少人喜欢吃芹菜。其实，吃芹菜可不仅是满足了口感，还对身体健康有好处，特别是有很好的降血压的效果。建议高血压的人不妨在日常多吃点芹菜。

[回答] 平时注意饮食，低盐、低脂饮食，多吃青菜、水果，适量运动，保持心情舒畅，避免劳累、情绪激动、熬夜等。第二个方面，如果血压比较高，尽早地给予口服降压药物进行干预。平时最常用的降压药物有以下五类：1、利尿剂；2、β受体阻断剂；3、ACEI；4、ARB类；5、钙拮抗剂。如果生活方式干预不能把血压控制在正常的水平，尽早地启动降压药物治疗。

[回答] 采用个体化的治疗方案，首先要找一下高血压的原因，排除继发性高血压。原发性高血压患者，低盐低脂饮食，多吃些蔬菜，水果。合理膳食、戒烟限酒。

[回答] 注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。

[回答] 减肥的方法是有很多的，但是如果想快速减肥，我们可以进行吸脂手术，在吸脂手术之后，我们需要注意很多，比如对于一些辛辣刺激的食物要尽量避免，还有注意伤口的保护，术后不要着急工作，对于一些体力活动也要尽量避免。

[回答] 降血糖主要有两方面，可以低糖饮食，限制糖的摄入，还可以参加糖的消耗。所以，饮食要低糖，补牙吃米饭，不吃甜食，以面食为主，控制每日进食量。多运动，多饮水，促进糖类代谢。

[回答] 只要多控制饮食和加强锻炼，是可以起到稍微控制的效果的，但常用药物还是要坚持服用。应注意饮食调理，戒烟限酒，合理膳食，以清淡为主，平素应多吃些粗粮（如燕麦片、苦荞麦、玉米）、绿色蔬菜、萝卜、芝麻、核桃仁、银耳、海藻类、魔芋等。避免过食酒类、辛辣厚味及寒凉生冷食物。糖尿病便秘患者，早晨起床喝250～500毫升凉白开水，然后站立行走或打太极拳，饭后稍微散步运动等。

[回答] 怀孕需要夫妻双方都要具备身体健康条件，要做好备孕，备孕阶段最少3个月，备孕期夫妻二人要有良好心态，保持心情舒畅愉快，不要熬夜，不要过度劳累，要加强营养，女性要按时服用叶酸，男性多补充含锌丰富的食物，还要加强体育锻炼，增强体质，备孕做好了，最好在排卵期同房，可以通过B超检查和排卵试纸检测卵泡发育，有优势卵泡的情况安排同房受孕的几率比较大。

[回答] 戒酒可以通过精神转移方法治疗，寻找自己的兴趣爱好，因为很多人已经产生了酒精依赖症，所以解酒就是非常困难，在戒酒期间一定要找一件自己非常感兴趣的事情来转移自己的注意力，有助于戒酒的初步的成功。