[回答] 大家平时可以平躺在床上，然后把自己的腿放在沙发上面，双腿要保持伸直的状态，然后使用自己的双手置于膝盖部位，捏紧再放松、放松又捏紧，进行循环的类似刮动膝盖的动作，坚持几分钟膝关节就会舒服很多。

[回答] 膝盖内侧扭伤后出现疼痛，多是内侧副韧带扭伤。可以去骨科进一步诊治，必要时做MRI检查，确定韧带损伤，不需要手术，吃点活血化瘀，消肿止痛的药物，严重了可能需要手术。如果是半月板的话会有膝关节活动弹响，治疗上都是应用活血化瘀中成药。

[回答] 膝关节疼痛可以采取针灸的方法进行治疗，并且还可以选择热敷理疗的方法进行治疗。如果膝关节出现了疼痛的情况，很有可能是因为受到了创伤所引起的，还有可能是因为长时间生活在潮湿的环境内所引发的，在治疗膝关节疼痛的时候，一定要注意休息。

[回答] 老年人膝关节疼痛可通过药物治疗和物理治疗来缓解症状。老年人膝关节疼痛的主要原因有关节软骨磨损，骨质增生，半月板损伤，以及滑膜的增生等。

[回答] 膝关节磨损可以用止疼消炎药，针灸，膏药等，这些治疗达到消肿止痛，活血化瘀，舒经通络的作用，解除关节炎疼痛肿胀的症状，恢复膝关节活动。平时还需注意休息，只能适当的活动，如果症状加重，必要时可以采用关节镜手术治疗，关节避免受凉等。

[回答] 手术，包括两种，一种是微创关节镜手术，一种是开放和释放手术，但手术后也应该积极进行康复锻炼，如果害怕疼痛，就会导致手术后效果会更差。只有手术后不怕疼痛，积极的康复训练才能恢复到正常角度。

[回答] 膝关节肿痛应该过医生检查和辅助检查，做出明确诊断后，再根据病症采取正确治疗。如果病人的膝关节部位骨骼由于增生、老化、退变，导致膝关节骨性关节炎，而出现膝关节肿痛，在治疗上要嘱咐病人卧床休息，减少活动量，膝关节部位避免劳累，不要着凉。

[回答] 导致膝关节疼痛的疾病原因比较多，常见的导致膝关节疼痛的原因是膝关节的滑膜炎。由于膝关节运动较多，负重较多，所以经常会有滑膜刺激，导致滑液大量分泌，从而引发膝关节滑膜炎，主要症状表现为膝关节疼痛和肿胀。

[回答] 如果是走路时疼痛，不走路不疼，多数为膝关节骨性关节炎，需要减少活动，如果疼痛不能通过以上治疗缓解，或有关节变形，那很有可能需要膝关节置换手术治疗。如果疼痛为突然出现，关节像有一个东西突然卡住一样，需要行膝关节磁共振检查，出现此类症状，多数为关节游离体或半月板损伤，需要行关节镜手术治疗。

[回答] 膝关节积液疼痛的原因，最常见的病因是由于运动时动作不当，导致膝盖发生拉伤、扭伤，或者是内侧韧带损伤，半月板撕裂等运动外伤导致的。