[回答] 大家平时可以平躺在床上，然后把自己的腿放在沙发上面，双腿要保持伸直的状态，然后使用自己的双手置于膝盖部位，捏紧再放松、放松又捏紧，进行循环的类似刮动膝盖的动作，坚持几分钟膝关节就会舒服很多。

[回答] 老人膝关节疼痛就是要适度的控制体重，就是要循序渐进的增加运动量，如果本身有疼痛一定要会用一些缓解疼痛的药物，包括外用的非甾体的药物，甚至一些中成药，如果关节的疼痛发作的频率或者程度比较高，一定要到医院里找专业的康复医师或者是运动医学的医师，给出精准的诊断，然后做出精准的治疗方法。

[回答] 膝盖内侧扭伤后出现疼痛，多是内侧副韧带扭伤。可以去骨科进一步诊治，必要时做MRI检查，确定韧带损伤，不需要手术，吃点活血化瘀，消肿止痛的药物，严重了可能需要手术。如果是半月板的话会有膝关节活动弹响，治疗上都是应用活血化瘀中成药。

[回答] 应该是膝关节炎的表现，大多数是膝关节外伤和慢性劳损造成的。可以服用舒筋活血的药物。减少膝关节的活动，注意保暖，休息时适当抬高下肢。避免长时间的劳累运动，可以适当的用热毛巾外敷膝盖有一定的缓解作用。

[回答] 膝关节疼痛的原因很多，老年人可能是骨关节炎，退行性改变多见，而年轻人可能是半月板损伤，或者是滑膜炎的问题多见，还有就是关节的游离体等情况。

[回答] 小孩膝关节疼痛的原因主要有膝关节的滑膜炎和膝关节内半月板的损伤，另外就是骨性关节炎。滑膜炎一般是由于着凉或劳累引起的。半月板的损伤多半是由于外伤或先天性的畸形引起的。

[回答] 老年人膝关节疼痛可通过药物治疗和物理治疗来缓解症状。老年人膝关节疼痛的主要原因有关节软骨磨损，骨质增生，半月板损伤，以及滑膜的增生等。

[回答] 膝关节疼痛是一种常见病，原因有很多。外伤或者是长期的劳损引起的半月板，韧带，滑膜的损伤。炎症引起的骨性关节炎，化脓性关节炎等，会有明显的关节疼痛。风湿性关节炎，类风湿性关节炎，银屑病等免疫系统方面的疾病，也是引起膝关节疼痛的主要原因。

[回答] 膝关节肿胀疼痛是患上了关节炎，类风湿或者是发生了像痛风，感染之类的疾病。膝关节部位受到了外力的刺激导致了外伤的出现的话，也是会引起膝关节肿胀疼痛这种现象的发生的。

[回答] 膝关节疼痛常见的原因就是局部的退变、慢性劳损，一些风湿性关节炎及外伤等，都是可以导致膝关节疼痛的。如果没有外伤史，可以应用药物治疗，给于局部热敷及微波治疗，注意休息，避免局部受凉及过度负重，避免久站、久蹲等增加膝关节负荷的运动，就是可以缓解症状、促进病情恢复的。