[回答] 晚上开灯睡觉对身体有害。影响视力：晚上睡觉的时候，虽然闭上了眼睛，但是灯光也会对眼睛产生刺激，就好比睁目对日是一样的，长期下去会破坏视网膜造成视力下降。

[回答] 对于正常人来说经常不吃晚饭对身体不好，长期不吃晚饭会破坏胃肠道功能，影响人体内分泌，而且不吃晚饭人的神经系统会受影响，导致入睡困难、失眠多梦或者早醒。

[回答] 晚上睡觉吹风扇对身体一般没有什么好处，可能会出现受寒的现象，有可能会出现感冒流鼻涕的现象，尽量不要对着自己吹，可以对着墙吹。在平时一定要多注意保暖，尽量不要着凉不要受寒，一定要避免感冒上火，而且还要多喝水，或者是多吃新鲜水果蔬菜。

[回答] 不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。

[回答] 对于大多数人来说柠檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前饮用，而且在制作柠檬蜂蜜水时最好使用新鲜的柠檬进行制作，这样才能为身体补充更多的维生素，柠檬蜂蜜水对美白能起到一个辅助作用，但若是每天都喝的话对身体会大有好处。

[回答] 晚上喝啤酒，对脾胃，食管，咽喉以及大脑等多器官都有不良反应，长期睡前饮酒可以导致慢性胃炎，食管炎，反流性咽喉炎等病，对大脑供血造成不良影响，要逐步戒除。

[回答] 保持充足的睡眠对健康是有好处的，但需要保持适度的，如果睡眠时间过长的话，对健康也是没有好处的，每天保持8-10左右就可以了，平时多运动，增强体质，多吃蔬菜和水果。

[回答] 晚上梳头可以促进头部的血液循环。可以防止脑血栓和失眠的症状发生，梳头的时候要轻柔，如果太过用力会导致皮肤受损的情况发生，平常生活中一定要注意个人卫生选择适合自己的洗护产品，一定要多喝温开水补充身体所需的水分，晚上入睡前喝一杯温牛奶来提高睡眠质量。

[回答] 夜间健身其实是更有利于健康的，首先夜间的空气环境要比早上要好很多，但是不易过晚，如果过晚的话或者是在睡前的话，是很容易造成失眠的问题出现，长期的话会容易造成神经衰弱的问题出现。

[回答] 晚上喝茶对身体不是很好，在睡觉之前尽量不要喝太多的茶，否则可能会出现失眠的情况。如果特别喜欢喝茶的话，在晚上睡觉之前尽量少放一些茶叶，避免空腹喝茶，否则可能会出现对身体有伤害，在睡觉之前尽量避免喝咖啡，要避免喝浓茶，可以喝一些温开水。