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怎样才能提高免疫力
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
增强免疫力，要保持饮食、生活、工作等方面规律适度。饮食合理多样、营养丰富。日常作息规律，养成早睡早起习惯。每天有一定的锻炼，经常接受日光照射，呼吸新鲜空气。
怎样才能提高人体免疫力
惠丽超 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
可以注射一些提高免疫力的药物，但是这个都是暂时性的，不能永久的提高。主要还是注意营养均衡，可以多吃点海带、香菇、山药、蘑菇以及鸡蛋、牛奶等。日常你可以配合饮用一些可以帮助提高免疫力的茶饮。
怎样才能提高免疫力和抵抗力
刘勇 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
提高免疫力和抵抗力，就要做到规律生活作息，养成良好的饮食习惯，要多食用有机食物，还要服用优质蛋白质。不可以随意的节食或者经常饮食不规律，都是不利于免疫力和抵抗力的。
提高免疫力吃什么
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
提高免疫力可以吃含蛋白、胶原蛋白丰富的食物，例如鱼、虾、蟹等食物，也可以吃鸡蛋。还需要补充大量的维生素。补充维生素c，可以提高免疫力，需要食用蔬菜和水果。补充维生素b族的食物，可以提高免疫力，可以食用动物肝脏。
提高免疫力吃什么
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
提高免疫力可以吃含蛋白、胶原蛋白丰富的食物，例如鱼、虾、蟹等食物，也可以吃鸡蛋。还需要补充大量的维生素。补充维生素c，可以提高免疫力，需要食用蔬菜和水果。补充维生素b族的食物，可以提高免疫力。
如何提高免疫力
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
适当的体育锻炼可以强身健体，增强身体的免疫力，还能使人保持年轻态，甚至能延长寿命。所以说，免疫力低下的人，应该要加强体育锻炼，每周至少要锻炼三次以上，每次的锻炼要保证在半个小时以上。
如何提高免疫力
徐学涛 主治医师 安徽医科大学附属巢湖医院
三甲
[回答]
提高免疫力要规律生活，吃些新鲜的蔬菜水果，注意饮食的清淡，不要食用高盐、高油腻、高调料的食物，加强体育运动，养成早睡早起的习惯。免疫力是人体自身的防御机制，可以识别和消灭外来侵入的任何异物，可以识别和处理体内突变细胞以及病毒感染细胞的能力，也可以防止传染病。
怎么提高免疫力
张滢滢 主治医师 江汉油田总医院
三甲
[回答]
能促进抗体产生的中草药有：人参、何首乌、柴胡、紫河车、地黄、淫羊藿等。多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果含有抗氧化的要素，可促使白血球成为免疫机制的一个基础。中药增强免疫力，不失为一个好方法。
怎么样提高免疫力
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
保持自己生活的规律性，这个规律不仅是指三餐定时定量的吃饭，平时早晚起床和睡觉的时间也要有一定的规律。每天保证充足的睡眠，饮食上也要注意饮食的均衡，保证身体内的营养供给充分。
免疫力怎样提高
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
提高免疫力平时需要多运动，少熬夜。保持良好的生活作息，吃的方面要全面均衡营养，不要挑食，多吃点新鲜的蔬菜水果，吃些鱼类、牛奶、蛋类、豆类及豆制品、海产品、食用菌之类的。
已经到底了