[回答] 每天生活当中经常锻炼对身体是有很大益处的，同时还可以起到增强抵抗力的作用，建议你的生活当中一定要不注意休息，同时也一定要避免过于劳累，建议在这期间可以多补充一些维生素高的食物，对身体是有很大益处的。除此之外，在这期间一定要避免吃一些油腻的食物以及辛辣的食物，防止对身体有影响。

[回答] 吃西红柿炒鸡蛋对身体有益。鸡蛋炒西红柿是营养素互补的很好实例。在丰富营养的同时，还具有健美抗衰老的作用。鸡蛋含有人体需要的几乎所有的营养物质，西红柿炒鸡蛋，是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹调方法简单易学，营养搭配合理。

[回答] 吃毛蛋对人体通常是有害的，但是也有一定的益处，含有丰富的营养价值，而且还能够起到辅助降血压的作用。但是毛蛋中有大肠杆菌以及沙门氏菌等等，所以在吃毛蛋之前需要进行高温杀菌，避免出现恶心呕吐或者是腹泻的不适反应，平时尽量不要吃一些被污染的食物。

[回答] 一般是没有必要进行服用的，有些滋补品并不适合孕妇，蛋白就是典型的例子。如果一下子摄入太多蛋白质，容易加重肾脏负担，孕妇喝完会出现四肢浮肿，导致血压高、肚里的胎儿不长，此外还会出现头疼、眼花等合并症，有些孕妇甚至还出现蛋白尿，严重的还会发生肾损害。

[回答] 吃苹果有益，苹果性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气，生津止咳，健胃和脾，除烦，解暑，醒酒等功效，苹果中糖的吸收缓慢而均匀，能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。

[回答] 经常适当的喝咖啡，对人体的皮肤有益处，可以消除疲劳，常喝咖啡还可以防止放射线的伤害，还有开胃促食促进消化的作用，不宜长期而且大量喝咖啡，主要是避免造成骨质流失，神经过敏等症状。

[回答] 菊花加红枣泡茶喝有益。不仅能够起到清热泻火的功效，还可以补充身体的气血。枣中含有非常多的维生素，经常吃一些红枣，能够起到滋阴补阳的功效，并且对于患有身体贫血的人也能够起到补血的作用，但是红枣不能够多吃，因为有可能会出现上火的症状。

[回答] 有利也有弊。利，锻炼肺活量、耐力、腿部肌肉，同时增强身体协调性，对全身肌肉的形成有一定付诸作用，而且有减肥功效，另外长期坚持的话能够增强身体机能，提高健康水平。弊，每天10公里的话，对有些人来说可能运动量过大，甚至可能引起肌肉拉伤、头晕、反胃的症状，因此最好根据个人的具体情况，循序渐进，不宜一开始就就做这么大的运动量。

[回答] 每天坚持跑步10公里对身体是有利的。分别有消化系统好处、循环系统好处、呼吸系统好处、神经系统好处和内分泌系统的好处。每天坚持跑步对消化系统的好处，如增强消化和吸收功能和缓解便秘还有润肠通便的功效。

[回答] 核桃树枝对肿瘤有改善症状的作用，以鲜核桃树枝和鸡蛋加水同煮，然后吃蛋，可用于预防子宫颈癌及各种癌症。具体主要用核桃枝煮水治疗各种肿瘤的，核桃中含赖氨酸较多，可升高血清白蛋白。并含有胡桃醌。对多种肿瘤细胞均有抑制作用。