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生吃苦瓜能减肥吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 苦瓜是一种减肥食品,但疗效有限,不生吃苦瓜减肥。要坚持正确的饮食生活习惯,坚持每天的适量运动。一是控制饮食量,二是要避免进食高热量的食物。同时也可以配合针灸,穴位埋线、耳穴压豆等治疗,辅助减肥。尤其要耳穴压豆治疗,选取口、胃、脾、肺、三焦、饥点、内分泌、皮质下等穴,用王不留行籽贴压,在餐前或饥饿时自行按压2-3分钟,对减肥有很好的辅助作用,而且无痛苦。
生吃苦瓜真的能减肥吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 生着吃苦瓜是可以减肥的。苦瓜具有清热解毒,降血脂,抗病毒的作用,在减肥过程中一定要多做一些户外运动,饮食方面一定要进行一些控制,多吃一些膳食纤维的食物,多吃一些新鲜水果,绿色蔬菜,吃饭的时候一定要定时定量,最好不要吃的太饱,搭配一些有氧的运动,长时间坚持可以达到减肥的效果,可以促进身体新陈代谢。
苦瓜生吃可以减肥吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 苦瓜生吃可以减肥的,苦瓜营养非常丰富,其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,比较适合肥胖者食用。瓜并不是每个人都适合吃,有些肠胃功能差,血压低的人吃这些东西是不合适的。
苦瓜生吃可以减肥吗,生吃苦瓜有什么好处?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 苦瓜生吃一般是可以减肥的,生吃苦瓜具有很好的降血脂的作用,而且苦瓜里面含有的营养元素特别的丰富,可以有效的补充人身体所需要的营养。减肥可以通过合理的调整饮食以及运动的方法进行减肥,比如骑单车或者是慢跑以及快走等等,都可以起到大量燃烧身体脂肪的作用。
生吃苦瓜怎么吃减肥?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 生吃苦瓜一定要适量吃减肥。肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动导致的,也可以通过运动方面来减肥,每次运动的时候要在10分钟以上时,身体内的热量消耗起到减肥的效果,可以做一些有氧运动,也可以通过跑步的方法来进行,不要吃一些过于油腻的食品,以免引起肥胖反弹。
苦瓜可以生吃吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 苦瓜可以生吃。具有清热消暑,养血益气,补肾健脾,清肝明目的功效,可用于疮痈肿毒以及咽喉肿痛,口舌生疮,中暑发热和热毒痢疾等疾病。
苦瓜如何生吃,生吃苦瓜有什么好处?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 生吃苦瓜有很好的清热解毒的作用,而且也有利于排出体内的一些湿气,还能够有效的起到降血脂,降血压的作用,日常生活中还可以多喝一些菊花茶,或者是蒲公英茶水,也有很好的清热解毒利尿的作用,平时要注意合理膳食,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,减少一些刺激性的食物。
生吃苦瓜能减肥吗?一个月能减少多少斤啊?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 吃苦瓜一定程度上可以达到减肥的效果。苦瓜里面含有很多对人体有益的东西,比如苦瓜素等等。苦瓜素可以清热降火,预防败血症,防止癌症的发生,保护心脏,对减肥降脂也有一定的功效。但具体一个月能减多少斤因人而异。而且吃苦瓜减肥对减肥来讲最多只是一个促进的作用,不能完全依靠吃苦瓜来减肥。减肥还是需要少食多餐,多运动,管住嘴,迈开腿。
一天生吃两根苦瓜真的可以减肥吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 苦瓜减肥是不错,可是要是肉很紧实的,就是说肉很结实,这样其实比较麻烦,就需要同时配合上运动,这样还是很可以的。保证每天三根左右的苦瓜,洗干净生吃效果好点,虽然很难吃,但是减肥效果巨好,还能排毒美颜。
生吃胡萝卜能减肥吗生吃胡萝卜可不可以减肥
吴光秀 副主任医师 重庆涪陵中心医院
三甲
[回答] 生吃胡萝卜的话,对于减肥效果不是特别的明显,而且胡萝卜也不能够过量的食用,如果吃太多的话,有可能会出现胡萝卜素过敏的情况,造成皮肤变色,所以尽量的不要多吃胡萝卜。胡萝卜可以生着吃,生吃胡萝卜并不能完全的被人体吸收,最好是炒菜或者是炖煮吃。
已经到底了