[回答] 蜂蜜里面含有大量的矿物质、葡萄糖、果糖、有机酸、多种纤维素，还含有大量的碳水化合物和蛋白质。适量的吃一些蜂蜜之后可以有效的缓解心脑血管疾病发生的概率，并且能够起到保肝护肝的作用。吸收了蜂蜜中的糖分还可以增强缓解疲劳、增强身体抗病能力。

[回答] 蜂蜜是一种营养价值极其丰富的食物，里面含有大量的矿物质、葡萄糖、果糖、有机酸、多种纤维素，还含有大量的碳水化合物和蛋白质。适量的吃一些蜂蜜之后可以有效的缓解心脑血管疾病发生的概率，并且能够起到保肝护肝的作用。

[回答] 蜂蜜的营养成分主要是能量蛋白质、脂肪碳水化合物、钠等营养成分，蜂蜜的营养成分也是比较高的，里面含有多种有机酸、蛋白质、多种微量元素、果糖、各种酸类，如果家里的孩子出现咳嗽的情况，让孩子喝一些蜂蜜水，可以缓解咳嗽，而且经常喝蜂蜜水，具有美容养颜的作用，还可以缓解便秘。

[回答] 蜂蜜中的营养成分一般是很高的，通常适当的喝一些蜂蜜水可以促进肝细胞再生，而且还可以起到保护肝脏的效果，并且还有润肠通便的效果，对于便秘的治疗效果也是比较好的，而且还可以有效的预防便秘。便秘很有可能是因为经常吃一些辛辣的食物所引起的，还有可能是因为运动量较少的原因。

[回答] 核桃是富含油脂的种子类食物。主要特点是高热量，高脂肪。它的蛋白质含量在12%-25%，脂肪含量在60%以上，碳水化合物大概是10%左右。核桃中不饱和脂肪酸的含量比较高，同时富含维生素E。

[回答] 李子含有蛋白质，维生素，脂肪烟酸，胡萝卜素，钙等营养成分，可以促进胃酸和胃消化酶的分泌，增加肠胃蠕动的作用。但要适量的吃，不要吃太多，吃太多可能引起消化不好，造成不适的症状，同时还要注意饮食营养规律，不要挑食，不要暴饮暴食，要少吃多餐。

[回答] 鱼肝油可以促进钙的吸收的，最好是选择鲨鱼肝油、鳕鱼油、金枪鱼油等的组合体，因为这几种鱼油富含DHA脑黄金，具有健脑益智，增加记忆力、促进大脑及神经系统发育；促进视网膜发育的功效；促进钙吸收，有助于骨骼成长发育；保护肠胃、润肠通便、滋润肺腑；促进头发生长。

[回答] 母乳的营养成分通常有乳铁蛋白以及维生素，蛋白质，多种矿物质等。通常母乳的营养成分很高，可以有天然的抗体，也可以减少孩子出现一些身体疾病，自身有条件的话，最好是进行母乳的喂养，这样可以增强孩子的身体抵抗力，日常生活中一定要多吃一些富含营养的食物。

[回答] 绿豆的营养成分面还有大量的蛋白质和一些脂肪，还有一定的淀粉和一些钙磷铁等一些微量元素，绿豆有很好的清热解毒的作用，特别是在夏季出现中暑喝一些绿豆汤，能够有效的预防和缓解中暑。如果有高血压或者是高血脂，还能够有效的起到辅助降脂降压的作用。

[回答] 含有丰富蛋白质、各种氨基酸、脂肪含量很高、碳水化合物等等，日常吃多了会造成肥胖的问题出现，即便肉里有很高的营养价值也是不易吃太多。