[回答] 如果想给孩子补锌的话，适当的让孩子吃一些鸡蛋和牛奶，可以给孩子做一个鸡蛋羹，让孩子及时的使用，鸡蛋羹里面含有丰富的锌类，一定要把鸡蛋碾碎。也可以给孩子及时的补充一些补锌口服液来进行缓解，一定让孩子营养跟上，这样有利孩子的健康成长，妈妈一定要加强照顾孩子，让孩子影响充分。

[回答] 宝宝补锌食谱有马蹄肝片粥，并且还可以让宝宝吃一些蔬菜小馄饨，而且还可以多吃一些皮蛋瘦肉粥等等。如果宝宝体内缺锌的话，很有可能会导致皮肤上出现一些白色的斑块，而且还有可能会出现挑食的情况，甚至会影响到宝宝的生长发育，所以要让宝宝多吃一些含锌比较高的食物。

[回答] 四岁的小孩胃肠消化吸收能力比较强了，饮食注意卫生，可以与大人一同进食。同时给小孩多吃些水果，水果里面含有各种营养成分，含有丰富的维生素等等，宝宝容易吸收。正餐的营养搭配要合理，食物粗细要适当，不要吃太硬，太粗的食物，每天要加一到两次点心，以水果和奶类食品为主。

[回答] 锌是人体必须需的微量元素之一，缺锌可以引起食欲减退，生长发育迟缓，皮炎和异食癖等症。含锌丰富的动物性食物如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牡蛎、鱼虾等食物。

[回答] 虾皮豆腐、油焖大虾、牛奶等食物，都是能给孩子补充充足的钙质。在生活中可以根据孩子的胃口来调配。除了多吃含钙丰富的食物之外，还要给孩子补充丰富的维生素d，要在生活中多注意晒太阳，这样才能够让身体内的钙质得到，非常好的消化和吸收。否则就算是补充太多的含钙食物，身体也不可能得到更多的钙。

[回答] 补锌补钙的食物有瘦肉，动物的肝脏，牛奶，花生，鸡蛋，核桃，豆腐，大豆制品，苹果，香蕉，火龙果，也可以给孩子补充葡萄糖酸钙或者是葡萄糖酸锌。在平时一定要合理的搭配膳食，保证营养的多样化，不要过于单一，一定要多参加体育运动来增强身体体质。

[回答] 4岁宝宝补锌的食谱主要有猪瘦肉、猪肝、蛋黄、牡蛎等动物性的食物，另外坚果类的食物也可以补锌，核桃、花生、豆类等含锌都比较丰富，另外也可以让宝宝多吃一些新鲜的水果蔬菜，如胡萝卜西红柿等。

[回答] 补锌补钙的食物可以选择豆浆，鸡蛋瘦肉海产品，比如说虾皮，平时如果孩子缺钙或者是缺锌的话，可能会出现厌食，还会出现头发发黄，在晚上睡觉的时候会出现睡觉不稳还会出现出汗比较多。一定要合理的给孩子搭配膳食，保证营养的均衡和全面。

[回答] 宝宝的补钙食谱：1.每天可以用虾皮鸡蛋羹让宝宝食用，先把虾皮洗净之后，然后切碎，把鸡蛋放入碗中，加入温水打匀，再放入虾皮，用小火蒸熟。2.可以先用香菇洗净，然后切开，再把煮熟的豆腐切成片，用油温煎成黄色，再把香菇和豆腐一起翻炒熟，再用水勾芡，达到烧开就可以食用。

[回答] 四岁宝宝补钙的较好的时间，多数选择春、夏季的早上和晚上，在该时间段给予补充钙剂。因为这两个季节气温逐渐转暖，宝宝户外活动时间增长，太阳照射皮肤后可以直接转化成维生素D，对钙剂的吸收处于较好的时期。