[回答] 这时候身体最主要的是营养的恢复，所以要尽量选择多种水果来补充身体当中所缺乏的维生素，水果的选择可以挑选自己平时喜欢吃的，将它们切成块状放到酒酿中，然后再加水煮沸就可以食用了，如果喜欢的话也可以放一些紫薯进去，这样可以起到一定的饱腹感，同时又能补充碳水。

[回答] 坐月子麻油猪腰的做法是先用温水把猪腰烫一下，可以很好的去腥，然后将猪腰切成一块一块的放入锅里煮，加入一些配料。在月子期间吃麻油猪腰具有很好的补充身体营养的作用，并且还可以有效的促进乳汁的分泌，但是在每次吃麻油猪腰的时候，不可以吃的太多，避免出现消化不良的情况。

[回答] 牛肝菌是野生而可以食用的菇菌类，主要有白、黄、黑牛肝菌三个品种。烧炒成菜口感舒畅，味道鲜美，煲汤则菌香溢四座，香郁爽滑，使完美口味、丰富营养与药用价值合而为一。

[回答] 杏仁豆腐。杏仁煨梨。还可以预防流感、镇咳止喘、美化嗓音、预防便秘。炒杏仁鸡丁，杏仁润肺，及味道香甜之药膳，常年用菜。三色杏仁，杏仁粥，杏仁白糖粥，杏仁苹果豆腐羹，杏仁牛奶芝麻糊。

[回答] 将莲子，芡实，枸杞泡发待用，把猪肚和排骨洗净，分别放入锅内，加清水适量，煮沸后捞起。将猪肚和排骨先倒入煲锅中煲半小时，然后再把其余的材料一起倒入煲一个半小时，食用前加入少许盐调味即可。

[回答] 月子里吃的麻油其实是由胡麻籽压榨出的植物食用油，内含丰富的维生素e，亚麻酸，亚油酸，油酸以及矿物质成分钙铁锌等。月子里食用这种植物油，可以补气养血，利水消肿，促进血循环，增加新陈代谢，有利于产褥期内母亲的体质恢复。另外还可以提高机体免疫力，分解脂肪，降低胆固醇含量，营养心肌，保护肝脏，其中一些氨基酸成分通过乳汁输送给婴儿，促进婴幼儿大脑发育。

[回答] 鸭血洗净，切成块，加精盐、胡椒粉、五香粉、料酒腌渍30分钟；红辣椒洗净，切圈。锅置火上，倒油烧热，放入葱末煸香，放入红辣椒圈、剁椒炒出香味，加精盐、鸡精调味，盛出。将爆炒好的调料倒在鸭血上，上蒸锅蒸10分钟出锅即成。

[回答] 先把白菜、胡萝卜、蘑菇、干虾仁清洗干净，然后把胡萝卜、鲜磨、白菜用刀切成细丝状，在把葱切成小段状备用。锅预热，然后倒入适量的色拉油，待油温上热后把葱段、胡萝卜、鲜蘑、白菜倒入锅里快速的翻炒几下，这时放入适量的十三香、酱油。爆出香味后，倒入适量的清水。待锅快开时放入洗好的干虾仁和适量的盐。锅完全的开时把儿童面下入锅里，开大火煮至3分钟后，即可关火盛出。

[回答] 月子里产妇可以洗头、洗澡，只是要注意水温及时吹干即可。月子里不要大补，月子期间选择有营养又易于消化的食物，多饮用汤来增加乳汁的分泌，过于肥甘厚腻之品不仅不利于消化。月子适当活动，产后应下床活动，避免血栓的形成，多做提臀、缩肛运动，锻炼盆底肌肉。

[回答] 把鱼洗净去刺和大米蔬菜适量盐加水一起放到锅里蒸煮。鱼的营养很丰富做成粥还特别容易吸收好消化能够预防宝宝便秘，非常适合宝宝使用，平时也可以给宝宝做些水果泥和榨成鲜果汁饮用，给宝宝增加维生素，使身体的营养平衡，多喝水增加身体的抵抗力。