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低热量的水果有哪些
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
苹果,能帮助消化,去除毒素。柠檬,柠檬酸是促进热量代谢过程中的参与物质,能帮助热量的释放,柠檬与醋同样具有减肥功效。萄柚,葡萄柚维生素C含量丰富,糖分又不算太高,如果以吃一只葡萄柚来代替某一餐,热量当然低。梨含有大量的不饱和脂肪酸,容易让人产生饱胀感,短期用来减肥,的确有瘦身的效果。
低热量减肥水果有哪些?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
低热量减肥水果有菠萝、木瓜、猕猴桃、柠檬、西瓜、甜橙、番茄、苹果等,在进行减肥的时候,一定要注意少食多餐,吃饭定时定量,平时配合一些体育锻炼,来增强身体抵抗力,一定要养成良好的生活作息习惯,注意劳逸结合,避免长时间的熬夜。
热性水果有哪些
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
热性的水果主要就是有苹果、甘蔗、葡萄等。比较营养丰富的,比如柠檬酸、菠萝、桃子、桂圆、榴莲等。这些温热的水果,除了可以达到驱寒保暖,其实也可以为身体补充更多的能量。不过有的热性水果吃多了以后也可能会引起身体出现过敏的现象,所以对于一些皮肤过敏的人来说,真的是不建议去吃。
降血脂水果有哪些
张立 主治医师 滨州医学院附属医院
三甲
[回答]
降血脂的水果有香蕉、苹果、葡萄、猕猴桃、柚子等等。香蕉是生活中常见的水果,能够润肠通便,也能降压降脂。香蕉本身就是低脂肪、低胆固醇、低钠的食物,苹果也能够降血脂,还能够醒酒止泻、降低胆固醇。葡萄可以促进血液循环,减少血小板凝集,预防血栓生成,降胆固醇、降血脂。有水溶性膳食纤维,能与胆汁酸结合,吸收多余的胆固醇和甘油三酯,并帮助其排出体外。
酸性水果有哪些
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
酸性的水果有很多,比如说柠檬、杨梅,还有一些李子、猕猴桃等都属于酸性的水果,酸性的水果中含有非常丰富的果酸或者柠檬酸,摄入人体之后可以有助于人体的新陈代谢和消化,但是有可能会加重胃酸、胃胀、胃溃疡的症状,可以导致人体的新陈代谢出现紊乱,而且对于一些高尿酸血症的人群来说,吃了太多的酸性水果有可能会导致症状加重,严重者可导致痛风发作。
粗纤维水果有哪些
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
粗纤维的水果有很多,主要指的是每100克水果中含有两克以上的粗纤维,就叫做粗纤维食物,比如常生活中经常吃的苹果、梨,还有一些柿子、山楂、香蕉或者是一些果干、红枣等食物。适量的吃一些粗纤维的食物,可以有效的促进肠道蠕动。
安胎水果有哪些
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答]
如果怀孕之后胎像不稳,想要安胎的话,可以吃一些水果,比如西柚、苹果、草莓、葡萄、秋梨等,这些水果对孕妇有一定的好处。如果怀孕后孕吐很重,并且食欲差,导致胎像不稳的话,可以吃苹果缓解,因为苹果对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。如果孕妇有出血现象,最好的安胎水果是葡萄,因为葡萄有安胎作用,而且能帮助胎儿发育。
抗癌水果有哪些
孙鹏 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
有抗癌作用的水果有:草莓,猕猴桃等,草莓的抗癌作用在水果当中是位居首位的,它可以在人体内产生抗毒的作用,可以阻止癌细胞生成。猕猴桃是果中珍品,维生素C含量为橘子的4—12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。从而有良好的防癌抗癌作用。
减肥水果有哪些?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
减肥水果可以多吃些苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、柠檬等。肥胖不是一天两天所形成的,所以在进行减肥的时候一定要注意持之以恒,避免中途半途而废,同时一定要结合一些乒乓球,羽毛球,瑜伽,游泳,跑步等活动,来及时的燃烧身体的脂肪,达到减肥的目的。
伤胃水果有哪些?
孔凡荣 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
猕猴桃属寒性,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。另外,猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状,天气寒冷时症状还会加重。
已经到底了