[回答] 下巴上的肉太多可以进行一些脸部的按摩，可以很好的促使局部的血液循环，而且还可以很好的燃烧身体的脂肪，起到一定的减肥作用。如果症状比较严重的话，也可以通过抽脂的方式来进行治疗，治疗的过程中一定要避免吃些高脂肪、高油腻的食物。

[回答] 瘦脖子和下巴的肉可以通过运动的方法来进行，但是需要长期的坚持下去，如果想要快速的达到效果，可以进行抽脂来达到理想的效果。出现了赘肉通常是由于脂肪堆积造成的，在生活中要改掉吃零食的习惯，还可以多吃水果来达到目的，水果减肥是最轻松和健康的减肥方式。

[回答] 通过饮食和运动的方法进行减肥。可以选择高蛋白食物减肥方法，运动的话每天慢步半个小时就行。坚持一个月就能达到理想有效的效果。

[回答] 想要减掉脖子上的肉可以通过很多的方法，比较常见的方法就是吸脂手术，这种手术主要是针对脖子脂肪比较多的求美者，一般都要在脖子上做一个小切口，然后把多余的脂肪吸出，从而达到瘦脖子的效果，这种手术的效果是很好的，并且不容易出现反弹的情况，建议求美者到正规的医院进行手术，手术以后要注意手术部位的清洁，避免出现感染的情况，术后的饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，平时要多注意休息，不要做激烈运动，这样伤口才能更快的恢复。

[回答] 脖子如果是脂肪比较多，可以使用保鲜膜包裹后再活动颈部或进行颈部按摩，促进脂肪的燃烧，长期间坚持，能够起到瘦脖子的功效。瘦下巴的话，如果是脂肪导致的双下巴，可以进行局部的抽脂手术。平时可以适当控制饮食，少吃含脂肪量高的食物。

[回答] 快速减肚子的方法，可以多参加一些户外运动，也可以通过练瑜伽或者是俯卧撑，仰卧起坐的运动来进行减肥。平时一定要多吃一些水果，绿色的蔬菜，一定要少吃多餐，避免吃零食，一定要控制好自己的饮食量，适当的增加体育的运动，消耗体内的热量，长时间坚持是可以达到良好的减肥效果。

[回答] 想要瘦脖子和下巴，想要快速达到效果，可以选择使用抽脂手术的方式，效果是非常不错的，只是在做抽脂手术的时候，要注意选择正规的美容机构，另外抽完之后一定要注意做好护理措施。

[回答] 大腿上脂肪太多，可以做些运动，而且要长期坚持，每天30到50分钟的运动，不要吃高热量、高脂肪的食物，不要长时间久坐，很多运动都是可以帮助减掉大腿上的肉，比如上下蹲、慢跑、睡在床上踩自行车的动作、上下爬楼梯等。

[回答] 大腿上脂肪太多可以通过跑步的方式，平时也可以适当的做一些爬楼梯的动作，能够有效的活动腿部的肌肉，燃烧腿部的脂肪，达到瘦腿的效果，然后平时要避免长期久坐，以免导致脂肪都堆积在腿部，导致腿上脂肪越来越多，平时的饮食上尽量不要吃一些脂肪含量过高的食物。

[回答] 屁股和胯上的肉需要采用适当控制饮食加有氧运动的方法，减肥效果比较好。每日三餐饮食量可以减少，而且尽量避免吃高热量、高脂肪食物，多吃一些新鲜蔬菜和水果。主要以素食为主，晚餐尽量少吃或者不吃。