想要减掉脖子上的肉可以通过很多的方法，比较常见的方法就是吸脂手术，这种手术主要是针对脖子脂肪比较多的求美者，一般都要在脖子上做一个小切口，然后把多余的脂肪吸出，从而达到瘦脖子的效果，这种手术的效果是很好的，并且不容易出现反弹的情况，建议求美者到正规的医院进行手术，手术以后要注意手术部位的清洁，避免出现感染的情况，术后的饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，平时要多注意休息，不要做激烈运动，这样伤口才能更快的恢复。