[回答] 西红柿含有丰富的维生素C、膳食纤维、微量元素及番茄红素，而且热量不高，番茄生吃可以保留维生素C。但是因为钾离子高，肾脏病患者不宜多吃。

[回答] 西红柿生吃是有好处的，西红柿味甘、酸，性凉，微寒。能清热止渴，养阴，凉血，归肝、胃、肺经。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效；可治口渴，食欲不振。

[回答] 生吃西红柿对身体是有好处的，可以有效的促进食欲，并且可以补充身体所需要的维生素c与维生素e、番茄素。可以起到一定的抗氧化作用。对抗自由基，起到美容养颜的功效。而且生吃西红柿摄入的膳食纤维比较多，可以促进肠道蠕动、缓解便秘现象，增强身体的免疫力。但是吃西红柿是一定要洗干净，防止残留农药对身体造成不良影响。

[回答] 生吃西红柿对身体有一定的好处，西红柿营养价值非常丰富，能够提到去除黑色素抗氧化，抗癌的作用。对女性的皮肤有一定的好处，但是脾胃虚寒的人应该少生吃，很有可能就会导致脾胃不调还会引起腹部疼痛以及拉肚子的情况，吃西红柿的时候要彻底洗干净。

[回答] 西红柿有一种天然的抗氧化剂，抗氧化剂可以治疗坏血病，还可以减轻冠心病的发生，类似于胡箩卜的作用适用于各种人群的。每天早上一个西红柿对身体有好处，最好去皮，以防止有农药残留。

[回答] 西红柿是一种营养价值非常丰富的食物，生吃西红柿好处多。可以起到一定的降低血管内胆固醇的功效，可以预防心脑血管疾病。而且西红柿有很强的抗氧化功效，可以阻止自由基对于心肌的损伤，从而可以预防心脏病。

[回答] 生吃西红柿可以清热消炎、健胃，维生素含量丰富；但是如果脾胃虚弱、气血不足，主张熟吃西红柿。西红柿可以生吃或熟吃，西红柿生吃，物质特别是维生素类破坏的比较少，所以一般来讲是生吃。但是西红柿里面有些营养价值，它要煮熟了才能够有营养，所以熟吃西红柿营养价值也是很高的。但是生吃西红柿清热消炎或者健胃这方面的作用应该是更好，虽然我们一般讲生吃西红柿它消食、健胃作用比较强，相对清热作用也比较强。我们一般吃饭以后可以吃点西红柿，生吃西红柿达到消健胃的目的，但是如果说我们平时脾胃比较虚弱，或者相对的气血不足，我们还是主张熟吃西红柿。

[回答] 西红柿是一种营养价值非常丰富的食物，生吃西红柿好处多。可以起到一定的降低血管内胆固醇的功效，可以预防心脑血管疾病。而且西红柿有很强的抗氧化功效，可以阻止自由基对于心肌的损伤，从而可以预防心脏病。

[回答] 生吃大蒜能够起到清理血管的作用，每天都吃蒜能够杀菌解毒，还对于高血压疾病有一定的缓解作用，大蒜除了可以生吃之外，也可以泡在醋中吃，这样营养价值都是比较高的。需要注意不要吃太多，如果吃大蒜吃太多了，会导致肠胃受到刺激，会引起腹部疼痛。

[回答] 西红柿生吃可以补充大量维生素，长时间会增强体质，西红柿有抗氧化起到美白的效果。还可以降低心脏病的发生，预防脑部血管粘稠，引起脑出血。适当服用可以提高身体免疫力，搭配其他蔬菜水果，效果更好。适当锻炼身体，可以提高身体素质。