[回答] 无花果的效果和泻药差不多，有很强的利于排泄的功能，一定不能在腹泻的时候吃无花果。而且无花果的含糖指数很高，若是大量的食用，血液中的糖分不能被及时的代谢消耗，便会转变为脂肪囤积在体内，引起肥胖。也有直接吃无花果可能出现过敏状况。所以有过敏史的也要注意。

[回答] 白芝麻吃多了对身体没有什么坏处。日常生活中要保证全面均衡的营养，如果长时间的挑食可能会导致营养不良的情况发生，要选择适合自己的有氧运动来加强身体的抵抗力和免疫力，平时要制定规律的作息时间，如果身体过度劳累，可能会导致抵抗力下降的情况发生。

[回答] 酸枣吃多可能会出现腹部疼痛的坏处，酸枣非常的酸甜可口，但是使用过量的话，对身体也是没有好处的，在吃酸枣的时候一定要适量。如果出现了体重减轻的情况，可能是因为饮食不当引起的，还可能是因为糖尿病的原因造成的，所以应该及时到医院进行检查。

[回答] 毛豆不能食用太多，会造成消化不良、腹胀的现象。而且，不要吃半生不熟的毛豆，会引起肠胃不适，甚至中毒。毛豆性平味甘，有健胃补脾的功效，可以缓解食欲不振造成的营养不良。

[回答] 任何有营养的食物都不能过量的吃。比如鸡蛋，鸡蛋含有丰富的蛋白质是可以被人体吸收的，但如果吃多了会加重肾脏的负担，长期会出现高血脂症。而且可能还会导致人体发胖，所以建议不要吃太多的鸡蛋，平时各自蔬菜水果豆类蛋类都适当的吃一点，不能够总是吃一种食物。

[回答] 碱面会破坏食物中的维生素，影响矿物质的吸收，做饭时放太多的碱面，不仅味道不好，还会破坏营养素，不利于身体健康，特别是有小孩子的家庭，不利于孩子的生长发育。

[回答] 睡太多的坏处有很多，会诱发动脉硬化、中风等脑血管疾病，增加了猝死的可能性。睡眠时间太长，身体得不到很好的锻炼，体内的新陈代谢速度不断减慢，血液粘稠度会增加，容易带来高血压、高血脂等疾病。会损害心脏健康，增加心脏类疾病的风险，比如冠心病和心脏病，容易积累脂肪，导致肥胖，引起体重增加。

[回答] 吃桂圆会上火。虽然桂圆质较润，且不滋腻，不会阻碍脾胃，药食两用，是滋补佳品，但是桂圆性温，食用量较多时，会因为体内积热，若本身加之是痰湿体质，更会引起湿热并重。

[回答] 山药本身虽然很温和，但是因为含有雌性激素，如果食用过量，可能过度刺激荷尔蒙，造成子宫内膜增生，会出现生理期不顺、经血不止和经痛等症状。

[回答] 酸枣可以研碎之后炒热炒熟用于泡水喝，有效改善睡眠质量的作用。失眠可能是因为工作压力过大造成的，还有可能是因为焦虑造成的还有可能是因为过度紧张造成的，适当的放松心情，吃一些酸枣薏仁粥和小米枣仁粥，对神经都能起到很好的宁心安神作用。