[回答] 吃莴笋能够补充体内的蛋白质，碳水化合物以及钙磷铁，里面的营养价值非常的丰富，平时的饮食一定要多样化，一定要营养全面。可以多吃绿色的蔬菜，新鲜的瓜果，要养成一个良好的作息时间，吃饭的时候细嚼慢咽，不要暴饮暴食，不要挑食偏食。

[回答] 莴笋叶具有润肠通便，催乳利尿，提高免疫力，抗癌防癌的功效。含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素E，胡萝卜素，烟酸等很多的营养成分。含有铁元素可以被人体很好的吸收，有预防缺铁性贫血的作用。含有的钙，锌等元素，可以促进骨骼生长。

[回答] 吃莴笋的好处是能够增加食欲以及增加胃液的分泌，还能够促进乳汁以及尿液的分泌。同时对高血压以及心脏病的人群也有一定的辅助治疗作用，日常生活中容易便秘的人群也可以多吃一些莴笋，因为莴笋是含膳食纤维比较多的食物，能够有效的促进胃肠的蠕动。

[回答] 莴笋中钾离子含量丰富，可以调节体内盐的平衡，经常食用可以有效减少高血压和心脏病的发病几率。莴笋味道清新，略微带点苦味，可以刺激消化酶分泌，增加食欲，促进消化器官功能，适合消化功能弱和便秘的人食用。莴笋中维生素和矿物质含量丰富，具有调节神经系统功能的作用，莴笋中铁元素容易被人体吸收，适合缺铁性贫血的病人。

[回答] 利尿功效，莴笋叶含有丰富的钾离子，有利于调节渗透压，从而促进肾上腺激素的分泌，有利于尿液的排出，可用于治疗小便不利、小便短少等症状。健胃消食功效，莴笋叶含有挥发油成分，有利于促进机体消化功能，而且莴笋叶还具有一定的吸油功能，从而缓解油腻，可用于治疗消化不良、食欲不振等症状。

[回答] 宝宝吃莴笋有含有的维生素k可以预防骨质疏松的发生，降低患有骨折的几率，莴笋中所含有的钾元素具有利尿的功效，莴笋中所含有的碘元素具有抗压、消除紧张的功效，有利于睡眠。

[回答] 有利于调节渗透压，从而促进肾上腺激素的分泌，有利于尿液的排出，可用于治疗小便不利、小便短少等症状。还具有健胃消食功效，可用于治疗消化不良、食欲不振等症状。

[回答] 莴笋是寒性食品，正常孕妇是可以吃莴笋的，但是脾胃虚寒的孕妇不可以食用，以免引起腹泻。莴苣中含有丰富的纤维素、叶酸以及钙等矿物质。

[回答] 湿疹是可以吃莴笋的。需要结合患者的体质进行判断，湿疹是一种常见的皮肤病，一般是由于受热引起的，主要表现为皮肤瘙痒，身上会出现很多红点，这种疾病很容易反复。要注意保持局部清洁卫生，避免瘙抓，不要吃辛辣刺激性的食物。

[回答] 莴笋含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，促进排便，缓解和治疗便秘。还可以起到增进食欲、促进消化的功效。可以降血压，缓解紧张情绪，有助于睡眠。