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腰椎间盘突出可以走路锻炼吗?
何瑞轩 主治医师 惠州市中心人民医院
三甲
[回答]
腰椎间盘突出可以走路进行锻炼,尽量选择倒走的方式锻炼,有助于减轻腰椎的压力,促进腰椎间盘突出的恢复。日常生活中还可以选择练瑜伽,游泳等方式锻炼。
腰椎间盘突出可以走路吗
史占广 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
腰椎间盘突出轻度的可以保守治疗,如注意休息,避免负重,特别是弯腰时,可以局部热敷,按摩,活动时佩戴腰带,可以走路,但是不可以长期走路。
腰椎间盘突出可以锻炼吗
姚风华 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
腰椎间盘突出是可以锻炼的,最简单实用的一个锻炼方法就是每天倒走半个到一个小时。平躺在地上或者床上,然后双脚屈撑作为支点,头部和双手也作为支撑点,慢慢地将腰部往上挺起。
腰椎间盘突出可以跑步锻炼吗
陈忠义 主任医师 台州医院
三甲
[回答]
腰间盘突出是需要适当锻炼的,没有任何疼痛的症状,关节不疼时可以进行运动,跑步也是很好的运动方式。一开始可以进行慢跑,等身体逐步适应之后再加强运动量,需要绝对的卧床休息至少一周以上。除了跑步,游泳对身体恢复也有很好的帮助。
腰椎间盘突出可以跳绳锻炼吗
侯秀峰 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
如果存在有腰椎间盘突出的问题在缓解,腰椎间盘突出可以跳绳锻炼,但是要注意不要过度,尽量避免剧烈的活动,要以休息为主,平时适当锻炼腰背肌,比如五点支撑和小燕飞,都可以减少腰椎疾病的发作机会。
腰椎间盘突出症可以倒走锻炼吗
史占广 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
倒走对病情的恢复有一定的好处,倒走能减少腰椎的受力,减少复发几率,要注意安全。倒走可使人体重心后移,从而增强脊柱稳定性。对于腰间盘突出的来说,锻炼腰肌以及竖脊肌的肌肉力量。
腰椎间盘突出可以倒着走路吗
王宝贵 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
腰椎间盘突出可以倒着走路,但是倒着走路是不能治疗腰椎间盘突出的,这个一点根据都没有,如果治疗的话需要到医院进行椎间盘造影,确认责任椎间盘后可以行椎间盘纤维环射频修补术。
来月经可以走路锻炼吗
廖程平 副主任医师 九江市妇幼保健院
三甲
[回答]
来月经可以通过走路锻炼身体,但是不适合剧烈运动,具体的锻炼方式需要根据自己的身体健康状况以及体质选择决定。如果是体质较好的女性,一直坚持体育锻炼,月经期是可以继续锻炼的,但是要减轻锻炼强度,缩短锻炼时间。
腰椎间盘突出疼痛期可以锻炼吗
未东兴 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
避免加重病情,给机体带来不适反应现象。积极对症处理治疗,按时复查治疗处理。生活中注意休息避免劳累,适当运动锻炼身体,加强营养增加抵抗力,可以给予活血化瘀止疼对症处理。还可以微创手术处理治疗。
腰椎间盘突出能走路吗?
程志祥 主任医师 南京医科大学第二附属医院
三甲
[回答]
腰椎间盘突出可以适当的走路,不要长时间的行走,以免导致压迫神经,引起腿疼。腰椎间盘突出很有可能是由于长时间的久坐以及过度劳累,腰肌劳损等原因所导致的一种病情,在治疗期间需要多注意休息,可以睡平板床,对于病情有助于缓解,通过针灸按摩等方式减轻病情。
已经到底了