[回答] 腰椎间盘突出通常是不可以跑步的，因为在跑步的时候会导致椎管造成一定的摩擦，容易引起症状加重。有腰椎间盘突出的情况，需要采用牵引的方式来进行治疗，然后结合着推拿按摩来改善一些症状，在腰椎间盘突出的急性期需要绝对的卧床休息。

[回答] 腰椎间盘突出是可以锻炼的，最简单实用的一个锻炼方法就是每天倒走半个到一个小时。平躺在地上或者床上，然后双脚屈撑作为支点，头部和双手也作为支撑点，慢慢地将腰部往上挺起。

[回答] 急性期不可以，慢性期可以适当跑步。腰椎间盘突出症分急性期和慢性期，急性发作期一般是三周左右，在急性期症状比较重的时候是应该卧床休息，尽量避免跑、跳这些运动。过了急性期以后有一些慢性的遗留的症状，或者是过了急性期以后症状完全改善的时候，适当的锻炼对椎间盘突出的症状的避免复发还是有帮助的。

[回答] 在怀孕的初期尽量不要去跑步，以免引起流产，孕初期胎儿是不稳定的，是不可以有剧烈的运动的，跑步也是需要很多体力的，也算是剧烈运动的一种，散散步是可以的，如果实在是想运动，可以考虑到外面散步，或者快走都行的。

[回答] 高血压若血压控制较平稳，可以跑步锻炼，有助于减轻体重，降低血脂，对降低血压有利。但跑步时，要慢跑，避免剧烈运动，当然要注意补充水分，避免汗液丢失过度，引起血液粘稠。当血压值较高，还是先稳定好血压，待平稳后再行跑步体育锻炼。

[回答] 乙肝患者只要肝功能没有明显异常，就可以跑步锻炼的。平时锻炼，运动方面没有明显的受限。注意定期复查肝功能以及HBV水平。平时做好个人卫生的护理，注意休息和饮食，不要盲目用药。

[回答] 高血压通过适当的锻炼可以起到降低血压，增强免疫力的作用，因此可以跑步锻炼。不过一定要注意运动的量和运动时间。高血压跑步应以慢跑为主，不要剧烈运动，持续时间一般不超过30分钟，以微微汗出，不觉得劳累为度。

[回答] 腰椎间盘突出可以走路进行锻炼，尽量选择倒走的方式锻炼，有助于减轻腰椎的压力，促进腰椎间盘突出的恢复。日常生活中还可以选择练瑜伽，游泳等方式锻炼。

[回答] 腰椎间盘突出可以走路进行锻炼，尽量选择倒走的方式锻炼，有助于减轻腰椎的压力，促进腰椎间盘突出的恢复。日常生活中还可以选择练瑜伽，游泳等方式锻炼。患者还可以在医师指导下做一些康复训练，比如5点支撑法，3点支撑法，小飞燕式。

[回答] 如果存在有腰椎间盘突出的问题在缓解，腰椎间盘突出可以跳绳锻炼，但是要注意不要过度，尽量避免剧烈的活动，要以休息为主，平时适当锻炼腰背肌，比如五点支撑和小燕飞，都可以减少腰椎疾病的发作机会。