相关推荐
减肥时可以吃橘子吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 减肥时可以吃橘子,但是橘子也是一种含有丰富的糖分的水果,如果大量的食入桔子,也可以使糖在体内转化为脂肪蓄积,出现身体的增重。
减肥可以吃橘子吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 减肥人群可以适量吃橘子。橘子含有丰富的水分、钾、维生素C等营养物质,橘子可食用部分所含有的热量较小,属于低热量、低脂肪的水果类食物,减肥期间可适量食用橘子,不会增加机体摄入热量和脂肪的量,还可补充机体水分和营养物质。
橘子减肥吗,怎么吃橘子能够减肥?
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 适量吃橘子可以辅助减肥。橘子含有有机酸和膳食纤维,可以刺激胃酸的分泌,促进肠胃的蠕动,加速体内食物残渣的排出。选择在饭后吃橘子,不可在睡前吃橘子,橘子中含有大量的糖分,以免转化为脂肪,引起肥胖。
橘子减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 适量吃橘子可以辅助减肥。但并不能多吃,注意吃的时间,以及和其他食物的搭配。橘子中的糖分、维生素、碳水化合物会让人有饱腹感,从而少吃食物实现减肥。橘子中的酸性成分可以增加胃酸等消化液的分泌,通过促进消化实现减肥。橘子中的膳食纤维有利于调节胃肠道环境,帮助身体排除毒素垃圾实现减肥。同时要适量吃肉、鱼等高蛋白的食物,增加新鲜蔬菜和水果,才会共同达到减肥效果。
减肥时可以吃土豆吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 吃土豆可以减肥,关键在于怎么吃。土豆中含有糖、蛋白质还有纤维素。其中的大量纤维素,具有润肠的功能,使身体胃肠蠕动加快,使油脂、废物、毒素排出体外的速度更快一些,这样比减肥茶效果都好。可是土豆中也有热量,所以在应用土豆减肥的过程中应该注意方式。
减肥时可以吃核桃吗?
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 减肥期间其实是可以吃核桃的,虽然核桃的热量以及脂肪含量都比较高,但是在减肥期间适当的食用是没有关系的,不过一定不能多吃,否则会容易长胖。
减肥时可以吃红枣吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 减肥时可以吃红枣的,但不能多吃。因为红枣含糖量较高,肥胖患者红枣吃多了是不利于减肥的。患者平时也要少吃榴莲,香蕉等高糖分的水果,可以多吃一些柚子,柠檬等含糖量较低的水果,有助于补充维生素和防止便秘,帮助减肥。红枣有补气养血的功效,患者是可以适量的吃一些红枣的。
减肥时可以吃面包吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 减肥是可以吃面包的,但是不可以只吃面包。因为很多面包和蛋糕里面都有奶油,油脂比较多,不利于减肥,而且面包的营养成分比较单一,容易缺乏营养。减肥期间需要吃一些粗粮、蔬菜和瘦肉,优质蛋白之类的食物,不仅有利于控制体重,而且可以提供身体需要的养分,保持身体健康。
减肥时可以吃柚子吗?
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 柚子在水果中属于糖分较少,升糖指数较低的水果,跟其他高糖水果相比,对体重控制会稍好些,但不能靠吃柚子减肥。吃太多,会使患者热量摄入超标,当多于消耗的热量,就会使脂肪堆积,造成肥胖。
减肥时可以吃胡萝卜吗?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 减肥时一般是可以吃胡萝卜的,因为胡萝卜含有的胡萝卜素是比较高的,而且还可以促进肠胃的蠕动,并且还能缓解便秘以及治疗便秘。如果想要减肥的话,一定要选择科学有效的方法进行减肥,比如运动锻炼以及控制饮食等等,而且要多做一些各式各样的运动。
已经到底了