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虚胖的人应该怎么减肥?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 虚胖的人应该通过跑步的方法进行减肥,并且在饮食上还要适当的控制,尽量不要吃一些高脂肪的食物以及高热量的食物。如果属于虚胖的话,很有可能是因为体内湿气过重的原因,所以平时最好是在太阳下多做一些运动,因为在太阳下运动才可以促进汗液的挥发,而且还可以排出体内的湿气。
虚胖的人怎么减肥呢
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 解决虚胖应该先减掉身体里多余的水分,消除水肿,就要健脾益气,让脾胃功能恢复正常,保证体内水湿运化通畅。在以后的生活中要应该多运动,每天坚持跑跑步,坚持做仰卧起坐等,在日常饮食中少吃油腻的食物,多吃一些青菜,水果等食物。
虚胖的人怎么减肥最快?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 如果是由于脾虚导致的虚胖,首先需要改善脾胃虚弱的情况。首先要进行饮食调养,吃一些补脾健脾的食物如大豆、土豆、南瓜、山药、木耳等,还可以中药调养如四君子丸、补中益气丸等。在此基础上进行运动锻炼,运动强度根据自己的情况而定。
体质虚弱虚胖的人怎么减肥?
朱薇薇 副主任医师 安徽省立医院
三甲
[回答] 体质虚弱虚胖的人通过运动锻炼的方法减肥,还可以通过控制饮食的方法减肥,如果自身属于体质虚弱,一定要多做一些运动锻炼,并且每天需要坚持半小时才可以起到瘦身的作用,并且还可以增强体质,在日常饮食上一定要注意均衡,不要吃一些高油脂和高热量的食物,可以有效的起到减肥的作用。
虚胖的人如何减肥
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 虚胖更要多运动,运动是减肥的常见方法,可以消耗能量。每天早上可以跑三十分钟,去除肺部湿浊之气,也有助于改善血液流动,让各器官正常运作,长期坚持可以消耗大量的脂肪。
体寒虚胖的人怎么减肥?
苏玉凤 主治医师 滁州市第一人民医院
三甲
[回答] 体寒虚胖的人可以通过改善饮食和增加运动的方法来减肥。平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充身体的维生素,而且能够促进新陈代谢,能够润肠通便,起到减肥的效果,还要多到户外转动一下呼啦圈,或者是做仰卧起坐,使身体内的热量消耗,起到减肥的效果。
虚胖寒湿瘀体质怎样减肥?
沈志强 主任医师 安徽中医药大学第二附属医院
三甲
[回答] 虚胖寒湿瘀体质可以通过改变饮食习惯或者药物来减肥。减肥不是短期的内快速的节食以及高强度运动就能成功的。应当多运动,少吃高热量食物。才能有效的达到减肥效果。
虚胖的人怎么调理
张滢滢 主治医师 江汉油田总医院
三甲
[回答] 虚胖的人怎么调理,平时饮食上要均衡,同时适当的增加一些体育锻炼,多喝一些水,促进新陈代谢,平时避免吃一些辛辣刺激性,过于油腻的食物。同时保持一个平稳愉悦的心情,放松心态,避免过于紧张的。
虚胖怎么减肥
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 临床中可以经常见到虚胖减肥方法的人群,认为脾胃虚弱导致的水液代谢紊乱,是造成虚胖的主要原因。水液停留体内形成胖与肿的样子,病人自觉皮肤发硬,身体肿,有晨起脸肿的表现。可以通过中药或针灸的方式进行治疗。用药可给予健脾、化湿、通络的药物进行调理,也可通过针灸达到调理效果。身体脾胃运化正常,积存水液消除,减肥就可实现。
身体虚胖怎么减肥
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答] 采取按摩的手法来进行减肥。重点揉按脾俞、胃俞、肝俞、肾俞、大肠俞、三阴交、天枢、水分等穴位;按揉背部足太阳膀胱经,微红为度;擦下肢内侧五遍;横擦腰骶部,透热为度;拇指点按三阴交穴5分钟;与中脘、神阙为中心,自上而下,顺时针按摩5~10分钟。在减肥期间要学会少食多餐,每天的运动量要在半个小时以上。
已经到底了