[回答] 虚胖的人应该通过跑步的方法进行减肥，并且在饮食上还要适当的控制，尽量不要吃一些高脂肪的食物以及高热量的食物。如果属于虚胖的话，很有可能是因为体内湿气过重的原因，所以平时最好是在太阳下多做一些运动，因为在太阳下运动才可以促进汗液的挥发，而且还可以排出体内的湿气。

[回答] 多数有一定程度的水肿，建议多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢，对减轻水肿有益。不能胡乱的节食，像节食减肥法，对身体不利。多喝温热的白开水或茶水，不能喝冰冷的饮料。适当的吃吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等，对身体有很大的作用，会提升基础代谢功能。营养要合理，适当的运动。

[回答] 如果是由于脾虚导致的虚胖，首先需要改善脾胃虚弱的情况。首先要进行饮食调养，吃一些补脾健脾的食物如大豆、土豆、南瓜、山药、木耳等，还可以中药调养如四君子丸、补中益气丸等。在此基础上进行运动锻炼，运动强度根据自己的情况而定。

[回答] 女性虚胖主要是通过运动的方法来进行减肥，肥胖不是一天形成的，所以减肥也是需要长时间坚持的，尽量要每天坚持30分钟有氧运动，而且出现肥胖的情况，可能会引起体质虚弱的症状。在饮食上也要注意控制，不要吃的太多，否则有可能会导致肥胖的加重。

[回答] 体质虚弱虚胖的人通过运动锻炼的方法减肥，还可以通过控制饮食的方法减肥，如果自身属于体质虚弱，一定要多做一些运动锻炼，并且每天需要坚持半小时才可以起到瘦身的作用，并且还可以增强体质，在日常饮食上一定要注意均衡，不要吃一些高油脂和高热量的食物，可以有效的起到减肥的作用。

[回答] 虚胖更要多运动，运动是减肥的常见方法，可以消耗能量。每天早上可以跑三十分钟，去除肺部湿浊之气，也有助于改善血液流动，让各器官正常运作，长期坚持可以消耗大量的脂肪。

[回答] 体寒虚胖的人可以通过改善饮食和增加运动的方法来减肥。平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充身体的维生素，而且能够促进新陈代谢，能够润肠通便，起到减肥的效果，还要多到户外转动一下呼啦圈，或者是做仰卧起坐，使身体内的热量消耗，起到减肥的效果。

[回答] 虚胖的人怎么调理，平时饮食上要均衡，同时适当的增加一些体育锻炼，多喝一些水，促进新陈代谢，平时避免吃一些辛辣刺激性，过于油腻的食物。同时保持一个平稳愉悦的心情，放松心态，避免过于紧张的。

[回答] 临床中可以经常见到虚胖减肥方法的人群，认为脾胃虚弱导致的水液代谢紊乱，是造成虚胖的主要原因。水液停留体内形成胖与肿的样子，病人自觉皮肤发硬，身体肿，有晨起脸肿的表现。可以通过中药或针灸的方式进行治疗。用药可给予健脾、化湿、通络的药物进行调理，也可通过针灸达到调理效果。身体脾胃运化正常，积存水液消除，减肥就可实现。

[回答] 采取按摩的手法来进行减肥。重点揉按脾俞、胃俞、肝俞、肾俞、大肠俞、三阴交、天枢、水分等穴位；按揉背部足太阳膀胱经，微红为度；擦下肢内侧五遍；横擦腰骶部，透热为度；拇指点按三阴交穴5分钟；与中脘、神阙为中心，自上而下，顺时针按摩5~10分钟。在减肥期间要学会少食多餐，每天的运动量要在半个小时以上。