[回答] 孕妇可以适当的进行补钙但是一定要注意最好可以从食物中来来提取。比如可以多吃一些瘦肉或者是牛奶，以及鸡蛋这些食物中都含有丰富的钙，都有很好的补钙作用，还要注意多晒太阳多到户外活动，这样可以帮助钙吸收，选择药物补钙一定要在医嘱下进行。

[回答] 可以多吃一些鸡蛋，瘦肉，牛奶，多吃一些鱼虾之类的东西，还有一些黑芝麻坚果类的食物，多喝一些奶类的东西还有鸡蛋，等等，怀孕期间孕妇的营养物质需求量是很大的。

[回答] 如果要是食物补充的话，每天一包牛奶，每天的量呢，大概控制在150ml左右就可以了，饮食，可以吃点儿豆制品，然后每天坚持定点儿的晒太阳一个小时，这是最少的，同时，每天还得吃点儿胡萝卜胡萝卜，最好是鱼香肉丝的形式做，因为胡萝卜是属于脂溶性维生素必须油炸之后才容易消化吸收。

[回答] 补钙最快最好应该是牛乳钙，其次是液体钙，另外正规厂家生产的钙都可以，同时补充维生素D和多领孩子做户外活动，多晒太阳也有利于钙的吸收，饮食上注意多吃含钙高的食物，例如牛奶，豆类，虾皮。

[回答] 想要最好最快的补钙，可以吃保健类的钙片，或者是从食物中摄取比如一些奶制品，奶酪是含钙较比较多的奶制品，而且这些钙很容易吸收，还可以吃一下蛋白质含量高的食物如鱼、虾、骨头汤、排骨汤黑豆等食物含钙量都很高，平常可以多晒晒太阳促进钙吸收。

[回答] 补钙喝牛奶，可以很好的补充人体所需要的钙质。每天适量吃些豆制品以及鱼，虾类的食物。也可以每天适量吃些海带，绿色蔬菜，坚果类的食物，同时除了饮食以外，还要多去户外晒晒太阳。这样补钙的效果很好。

[回答] 补充钙元素对于骨骼的发育是有一定的作用的，但是如果骨骺线已经闭合则长骨就不再发育了，身高也不会再增高。身高与多种因素有关，包括先天遗传和生长发育时期的饮食营养水平。如果骨骺线没有闭合，建议补充营养，保证睡眠充足。可以通过喝牛奶，吃动物肝脏和钙片等补充钙质，促进骨骼的发育。

[回答] 平时可可以吃点骨头汤，牛奶，蛋类，鱼肉豆类以及紫菜和木耳补钙最好最快。孩子的饮食一定要营养全面，如果孩子出现了缺钙，很有可能会影响孩子骨骼和牙齿的生长发育，可能还会导致佝偻病的发生，平时要多带孩子到户外晒一下太阳，帮助钙质的吸收。

[回答] 孕妇可以在医生的指导下口服钙片，平时在饮食上也要多吃，含钙量高的食物，可以喝牛奶，吃一些蛋类以及肉类，营养一定要全面。牛奶里面含有丰富的钙质，多种氨基酸，乳酸以及矿物质和维生素，能够促进钙的消化和吸收，要定期到医院做产检。

[回答] 孕妇在怀孕3个月后，胎儿发育已经成形，需要更多的钙质，来满足正常的生长发育。这时孕妈要多吃含钙丰富的食物，含钙丰富的食物有：，乳类与乳制品如牛奶、奶粉、酸奶、乳酪等。孕妇可以适当吃豆制品补钙。海产品是公认的补钙快的食物，如鲫鱼、鲤鱼、虾、虾皮、海带、紫菜、海参等，这些海产品不仅含钙很高，还富含优质的蛋白质，营养价值极高，也是补钙最快最好的食物。