[回答] 凉性水果有梨、西瓜、香蕉、柿子、哈密瓜等，食用过多会对胃肠道产生一定的伤害，可能会伴有恶心，呕吐，腹部疼痛，腹泻等情况的发生，如果出现上火的情况可以适当的饮用，通常可以起到清火解毒的功效，后期需要根据自身的体质进行判断。

[回答] 凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸荠火龙果、梨等。凉性水果是指性寒的水果，如西瓜等。有解燥热的功效，但不能多吃，否则对身体有害。经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。

[回答] 寒凉性的食物和水果的有很多，像常见的有梨、海带、紫菜、西瓜、黄瓜、柚子以及冬瓜、猕猴桃等，这些都是偏寒性的食物和水果。鸭肉也是比较寒凉的食物，绿豆也是比较寒凉的。

[回答] 碱性食物有葡萄茶叶，葡萄酒，海带，柑橘类，柿子，黄瓜，胡萝卜，小麦草等。碱性水果是，柠檬、橘子、木瓜、葡萄、山楂、青梅、石榴、龙眼。

[回答] 黑色主肾以形补形以色补色。黑色食物具有补肾的功效，黑葡萄含有人体所需要的各种微量元素维生素等，具有补肾的效果。黑桑葚，黑枸杞，黑枣桂圆榴莲、桂圆肉核桃可以经常食用。

[回答] 葡萄是属于一种中性的水果。生活中常见的凉性水果有西瓜，柿子，还有黄瓜，西瓜等瓜类的食物如果身体偏寒出现手脚冰凉，就不要吃凉性的水果，就是吃任何水果也不要吃的太多会对身体有伤害，身体寒多些热性的大枣，苹果互相交替着吃，以免给自己的身体造成不适。

[回答] 在一些动物食品和豆制品，奶制品中，水果中主要是含丰富的维生素，膳食纤维，但是水果中的维生素可以促进蛋白质的吸收，含钙量高的食物，有鸡蛋，鱼虾，排骨，牛肉，牛奶，核桃，杏仁等，维生素含量比较高的水果有葡萄，猕猴桃，菠萝蜜，樱桃，苹果，每天要均衡膳食，不要挑食，多吃新鲜的蔬菜水果，不要过度节食。

[回答] 如柿子，蜜橘，山楂，菠萝，苹果等都有的降压作用。芹菜、葱、洋葱、海带、黑木耳、绿豆、油菜、香菇、大枣等。但控制血压更为重要的是饮食清淡、限制钠盐摄入。更应当注意的是不能单纯依靠食物降压，其治疗效果无法保证。

[回答] 养胃的食物有玉米，小米，荞麦，鸡蛋，豆制品鱼，鸡肉等。水果有苹果、橘子、香蕉、芒果、火龙果、哈密瓜、木瓜等，具有健脾益胃、增进食欲、补中益气、润肠通便、保护胃粘膜等功效。

[回答] 补钙食物有燕麦，芝麻酱，豆腐干，还有芸豆，榛仁，牛奶，以及其他的绿色蔬菜，比如小油菜，苋菜，这些食物对补充钙营养都有很大的好处。日常食用的各种水果都含有一定的钙质。