[回答] 老人补充叶酸的方法就是每天都食用一些含叶酸丰富的食物，比如动物肝脏、黄豆、核桃、甜菜、油菜、小白菜、莴苣等绿叶蔬菜。橘子、桃、李、杨梅等新鲜的水果中也含有叶酸。

[回答] 中老年人贫血主要是因为肠胃吸收能力下降或者造血功能障碍，轻度贫血不会出现明显症状的，食物上可以吃些易消化的食物如平时吃含铁和蛋白质等造血的食物，如动物的肝肾、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、红枣、以及鱼、蛋、奶、豆类制品等食物。

[回答] 可以吃补肾、益精、养髓，海参内含有优质的蛋白和微量元素、多种维生素，长期食用海参可以提高机体免疫力，延缓衰老，防止动脉硬化，还具有抗肿瘤的作用，所以每天吃一个海参，能够给老人提高机体的抵抗力和抗病能力。

[回答] 低血糖病者想要能快速补充能量可以吃巧克力、红枣、鸡蛋、饼干之类。饮食上可以吃乌鸡炖红枣、黑木耳、红枣、姜糖水、红豆薏米糖。猪肝等肝脏内也可以补血。

[回答] 可以用西洋参炖老母鸡进行滋补身体。适当的吃一些海参、燕窝、牛奶、豆制品等食物，这些食物含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，适合体质虚弱的人食用，同时建议老人应坚持锻炼，多到户外活动，增强体质。

[回答] 老人的早餐可以吃蔬菜，牛奶和鸡蛋，要清淡少盐饮食，保证新鲜蔬菜水果的摄入。平时也要适当的参加体育运动，保持能量的平衡，可以多吃胡萝卜，能够提高身体免疫力，预防感冒。胡萝卜中含有胡萝卜素，不但能够降血压降血脂，还具有提高肺功能和上呼吸道抗感染的能力。

[回答] 不知道到底是缺什么营养，如果是缺少微量元素的话，还需要及时的补充一些微量元素，可以去医院检查一下，平时注意多吃蔬菜水果。不要挑食、偏食、更不要经常使用零食，多运动增加机体抵抗力。

[回答] 营养缺乏想要补充营养可以多吃富含蛋白质优质的食物、多吃富含铁维生素和锌的食物、要多吃富含维生素d食物。应该要做到不挑食、不偏食，不要吃油炸的烧烤或者是比较甜的食物，应该要少用芝麻或者是芝麻油等调味品。可多吃绿色的蔬菜和水果，但是蔬菜和水果应该要在500克左右。

[回答] 老人缺钾吃海藻类补的最快，每百克紫菜含钾1640毫克，是含钠的175倍，海带含钾是含钠的22倍，老人缺钾吃毛豆补的也最快，毛豆中的钾含量很高。

[回答] 血压低是对于年轻女性出现的血压低往往与身体偏瘦和饮食不良有关，对于这一类人群应该服用生脉的药物，比如红参、麦冬，同时饮食上需要增加营养摄入，适当增加体重，适当运动。