备孕前吃什么调理身体
[回答] 如果打算怀孕,首先要使身体的状态在最佳的状态,在这个时候除了减轻工作压力、减轻疲劳等以外,在饮食上还应该要注意吃高营养、高蛋白、含有大量微量元素的食物,调整身体状态,对于怀孕以后打基础还是很有好处的。这里面要特别强调一下,由于叶酸对于胎儿的神经神经管有很重要的预防神经管畸形的功能。所以建议在怀孕前三个月开始口服叶酸片,一直到怀孕以后的前三个月。口服叶酸对于胎儿预防神经管畸形有很大的预防作用。总的来讲,在备孕状态要使自己身心的健康都达到最佳的情况,才能够完成将来以后怀孕以后的一系列的生理变化。