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备孕前吃什么调理身体
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 备孕期间除了要多吃蔬菜水果,补充叶酸之外,还要适当的补充蛋白质和富含维生素E的食物,少吃辛辣或太过温热的食物,要注意补铁,比如说多吃菠菜,瘦肉,另外还可以吃坚果类,桂圆,红豆,莲子,莲藕,银耳,西红柿。
备孕食疗调理方法备孕前吃什么调理身体
居宝芹 主任医师 淮北矿工总医院
三甲
[回答] 在备孕时,多吃些含叶酸的水果,补充维生素和钙,因为,在妊娠时,胎儿会吸走孕妇机体的钙,所以,要提前储备好足够多的钙和维生素,确保孕妇和胎儿的健康。在备孕时,要补血,因为,在受孕后,女性的机体很容易贫血,所以要多吃一些动物肝脏、木耳、红枣、红花等等补血的食物。
备孕怎么调理身体
鲁超 主治医师 马鞍山市妇幼保健院
三甲
[回答] 女性在备孕期间想要调理身体,让其在最佳状态,不能熬夜和劳累。在晚上10点左右就开始睡觉,每天睡眠时间必须保证在八小时以上。同时要饮食清淡营养健康,尽量在家吃饭,不要到外面吃垃圾食品。而且在备孕的前三个月,就可以开始服用某药物来预防胎儿神经血管的畸形。
如何备孕调理身体
牛玉敏 副主任医师 铜陵市人民医院
三甲
[回答] 该从多方面进行调理,要劳逸结合避免劳累,注意保暖避免着凉,也不要沾凉水,要保证充足睡眠,养成良好作息习惯,早睡早起避免熬夜,保持心情愉悦和心态乐观,避免着急上火和生气,也不要精神紧张和思虑过度。
备孕如何调理身体?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 备孕可以多吃些高蛋白、高维生素、高纤维的食物来进行调理身体。备孕期间也可以口服叶酸片,防止新生儿畸形的发生,一定要加强一些体育锻炼来增强自身的免疫力,同时一定要避免吃些药物,以免造成怀孕的时候胎儿损伤,养成良好的生活习惯,早睡早起。
怎样备孕调理身体
梁云云 主治医师 南昌市第三医院
三甲
[回答] 备孕期间一定要在各方面多加注意,尤其要注意调理好自己的身体,夫妻双方都要做好充分的心理和生理准备。首先要放松心情,避免思想紧张和情绪波动,不要熬夜,要多吃新鲜的蔬菜水果,膳食合理,营养全面,不要吃太多的零食。
备孕前一个月如何调理
曾宪付 主任医师 随州中医院
三甲
[回答] 备孕前一个月要保持作息规律,多休息少熬夜避免过度劳累,保证均衡的饮食营养,少吃腌制、即食的垃圾食品,戒烟、酒、咖啡,适当的锻炼身体增强体质,多吃新鲜水果、青菜。备孕前三个月会开始补充叶酸,因此要继续服用并持续到怀孕后的前三个月。
备孕前吃什么好
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 备孕前一定要注意营养的均衡,多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜,多补充富含维生素c的食物,每天可以喝一杯热牛奶,能够增加身体所需要的微量元素和钙质,补充叶酸可以提高卵子的质量,也能够增加身体的免疫力,在平时一定要注意避免干重体力的劳动。
备孕怎么调理身体好?
张春云 副主任医师 东营市人民医院
三甲
[回答] 备孕期间要好好调理身体,备孕前三个月开始吃叶酸。保证充足的睡眠,不要熬夜,适当增加运动增强身体素质和抵抗力。多喝温热水加快身体代谢,备孕期间要戒烟戒酒,保持良好的生活习惯,多参加一些户外活动,保持愉快的心情,饮食上多吃一些富含维生素的水果。
中药调理备孕吃什么?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 中药调理备孕吃叶酸片,叶酸片可以有效的预防胎儿出现畸形的情况。在备孕期间要改善不良的生活习惯,不要进行一些潮湿阴冷的环境活动,不要去一些被污染过的环境活动,以免引起身体一些不良的反应,导致精子和卵子的质量偏差,还要多注意休息。
已经到底了