[回答] 可能会导致高血压，因为便秘会阻止胆固醇排泄，血液中的胆固醇会缓慢升高，血管因胆固醇的攻击而变硬，并最终导致高血压的发作。所以，要注意自己每天的排便量。

[回答] 清宿便方法在早晨大便一次，前一天晚饭避免食用过于油腻食物、过饱，睡前可以轻轻揉脐周部，按摩腹部穴位，帮助胃肠蠕动，促进排便。清晨起来可以喝一杯蜂蜜水，平时可以泡饮有清热解毒功效的茶，如金银花茶、菊花茶。

[回答] 排宿便最好的方法是每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，因为蜂蜜是能够有效的促进肠道蠕动，从而加快排便的速度。而且平时也要多吃一些新鲜的蔬菜水果和多喝水，因为这样也是有利于排便的。因为有一部分人的大便是由于缺水才导致的，不利于排出，所以最好一天8杯水，平时也要多吃出纤维的食物，是有利于消化的。

[回答] 宿便对人体危害极大，容易肠内环境恶化、胃肠功能紊乱。会产生各种毒气和毒素，导致内分泌失调、新陈代谢紊乱。可吃有清肠通便功效的水果，多吃粗粮。多锻炼提高身体素质，促进身体新陈代谢。

[回答] 排宿便可以空腹喝蜂蜜，空腹喝凉牛奶，多吃黑木耳，每天摄取一定量的维生素排毒，多吃番薯排毒，要多喝菊花茶和醋豆减肥法排毒，配合采取腹部热敷，按摩等方法处理，要适当参加体育锻炼，清淡饮食，多喝水。

[回答] 排宿便其实有很多简单的方法，每天早上可以喝一杯蜂蜜水，最好喝凉的蜂蜜水，凉的蜂蜜水可以通润肠道，还可以多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜富含纤维素和维生素，对身体有很高的营养价值，且每天要喝水超过八杯，这样有助于排宿便。

[回答] 吃黑木耳能够达到排宿便的效果，因为黑木耳中所含的植物胶质有很强的吸附能力，能够在短时间内吸附胃肠道内的脏东西，然后将其排出体外，从而达到清肠通便的效果。

[回答] 排除宿便可以吃一些泻药进行处理，天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便，长期下去皮肤会变得粗糙，腹胀，腹痛等，可以在早上大量地喝盐水，平时要注意活动，饮食要多吃富含食物纤维的杂粮。

[回答] 清理肠道宿便的方法，在早晨起床后空腹喝一杯白开水、蜂蜜水或者是淡盐水，都可以有效地促进胃肠道的蠕动，排出积压的宿便，养成良好的生活习惯，不要熬夜，熬夜会减缓胃肠道的蠕动，从而导致宿便的积压。

[回答] 清理肠道宿便的方法有很多，可以通过饮食上改变，也可以多运动促进肠胃蠕动，如果病情严重的话，需要用开塞露解决当时便秘情况，然后再进行药物或者饮食调理，吃饭不要暴饮暴食，细嚼慢咽，多补充水分，还要保证良好的情绪。