[回答] 鲫鱼在脾虚健脾有很好的作用，除此之外身体浮肿、容易口渴、食欲差、易犯困睡不醒的人吃鲫鱼可以健脾，鲫鱼可以很好的缓解这些症状。地瓜是也是补脾和胃肠的食物之一，它具有补脾、宽肠胃、益气力的功效，很适合身体瘦弱、易乏力、脾虚的人吃，但是不能多吃，多吃也会对身体造成一些不良反应。

[回答] 进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是上佳选择。应该多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物。

[回答] 调理脾虚首先从饮食入手，可以吃些藕、粟子、山药、扁豆、马铃薯、洋葱等。还可以多吃肉类，比如牛肉、鸡肉、羊肉等。根据个人口味选择以上食物，合理搭配，这样补脾最快。

[回答] 有脾虚的患者可以吃茯苓粥，赤小豆粥，薏苡仁粥，五指毛桃鸡汤，以及山药，白术，茯苓，党参等。也可以配合中成药物调理，比如参苓白术散，补中益气汤，六君子汤等，具体药物使用需要医生指导。但是不要饮酒，不要吃生冷油腻食物，减轻脾胃负担，要保持大便通畅。

[回答] 一般有脾胃虚的患者是可以通过饮食的调理改善症状，可以吃茯苓粥，薏米粥粥或者用党参，黄芪泡水喝，可以用春砂仁白术煮鸡汤等。脾胃的调理是需要时间。在调理期间不要吃生冷油腻的食物，减轻脾胃负担。患者还可以结合艾灸疗法，针灸疗法，舒筋通络，提高脾胃功能。

[回答] 食物中什么东西补钾最快，在日常生活中大量食材都含有丰富的钾，比如各种水果像香蕉、柑橘、橙子以及各种深色的蔬菜如茄子、青椒，还有一大类坚果类食物都含有丰富的钾。在自然食物中补钾不难。

[回答] 想要通过调理脾胃功能，需要养成良好的生活饮食习惯，每天吃早餐。另外平时要少吃辛辣油腻刺激的食物，养脾胃的食物主要有山药，红薯，红小豆，大枣等，如果患者还有便秘的情况，可以多喝一些蜂蜜水，多吃香蕉具有润肠通便的作用。另外平时生活当中建议患者不要熬夜，不要过于劳累，保持心情舒畅是有利于调节脾胃功能。

[回答] 多吃水果蔬菜，可以多吃点温补的如红枣，枸杞，避免熬夜劳累，注意保暖，规律生活作息，柑橘不但可以降低人体中的血脂和胆固醇，还能美容护肤。

[回答] 高梁它具有很好的健脾和胃以及温中消积的作用。因此脾胃虚弱的人群可以适量的多吃一些高粱。猴头菇，青鱼，红枣，羊肉，莲藕，落花生，芋头，牛肚，山药。都具有很好的补脾胃效果。

[回答] 大枣具有非常明显的补脾胃、益气血的作用，对于脾胃虚弱的人，特别是大便不成形，吃得又少，气血不足的人，最常用的就是用大枣。大枣的应用方式非常简单，可以泡水喝，也可以熬粥，个人以为用大枣熬粥，每日三餐均食，补脾胃效果不错。