想要通过调理脾胃功能，需要养成良好的生活饮食习惯，每天吃早餐。另外平时要少吃辛辣油腻刺激的食物，养脾胃的食物主要有山药，红薯，红小豆，大枣等，如果患者还有便秘的情况，可以多喝一些蜂蜜水，多吃香蕉具有润肠通便的作用。另外平时生活当中建议患者不要熬夜，不要过于劳累，保持心情舒畅是有利于调节脾胃功能。