[回答] 成年人正常睡眠时间一般为八小时左右。养成良好的作息习惯，生活规律，保证充足的睡眠时间，在晚上10点钟入睡，次日早上6、7点钟起床，不要晚睡，适当体育锻炼。

[回答] 正常的睡眠时间与年龄阶段有关系。不同年龄的人群睡眠时间不同，成人的正常睡眠时间是7-8小时，老年人在5-6小时，青少年需要8-10小时，儿童时期需要10小时左右，但也存在特殊人群，比如世界睡眠记录最短者，可以保持一天一小时睡眠时间。

[回答] 成年人正常睡眠时间一般为八小时左右。养成良好的作息习惯，生活规律，保证充足的睡眠时间，要在晚上10点钟入睡，次日早上6、7点钟起床，不要熬夜，适当体育锻炼。

[回答] 老年人正常睡眠的时间大概在晚上8个小时到10个小时左右的时间，每天中午还要睡觉一个小时到两个小时，日常生活中一定要养成一个良好的生活习惯，要做到早睡早起，要注意身体的保暖，避免着凉，以防引起一些不良的疾病发生，还要多做一些体育锻炼。

[回答] 婴儿的正常睡眠时间与婴儿的年龄密切相关，对于刚出生到1个月的宝宝，睡眠时间每天大概是20小时左右。对于两三个月的宝宝，睡眠时间平均是16-18小时，而且大部分睡眠时间在晚上。对于4-7个月的宝宝，睡眠时间大概是14小时左右。

[回答] 新生儿因为脑组织尚未完全发育成熟，所以神经系统的兴奋活动持续时间较短，容易疲劳入睡。新生儿有充足的睡眠，才能够保证各组织器官的发育和成熟。婴儿睡眠时间大概在18个小时左右，不同个体之间会有一定差异。婴儿睡眠少要注意有无喂养不足，有无维生素缺乏。

[回答] 老年人相比年轻人睡眠会有所减少每天睡眠6个小时左右是正常的，如果长期的睡眠不足，会增加脑卒中的风险和冠心病的风险，严重的情况下会出现抑郁症，所以老年人一定要注意提高睡眠的质量，尽量不要熬夜，养成早睡早起的习惯，饮食要以清淡易消化为主。

[回答] 成年人的睡眠质量应该在每天八个小时以上时间。这个是属于失眠症的问题。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，并诱发一些心身性疾病。

[回答] 睡眠的时间就是孩子长身体的时间，睡眠的时间过短，会严重的影响孩子的正常生长发育。睡觉两个小时以后孩子体内分泌的生长激素量是非常多的，生长激素可以促进宝宝的生长发育。对于刚出生的新生儿睡眠的时间应该在18到20个小时左右，2到3个月的宝宝每天总的睡眠时间在16到18个小时，5到9个月的宝宝睡眠时间在15到16个小时，一周岁的孩子是14到15个小时，2到3岁的孩子睡眠的时间在12到13个小时左右。

[回答] 1～3个月小儿1天应睡18小时左右，白天应睡4次，每次1.5～2小时，夜间要睡10～11小时，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉。