[回答] 便秘揉肚子主要是让肠道被动的运动，都是顺时针方向轻揉，达到促进肠道蠕动，改善便秘的作用，除此之外，可以多饮水，多吃含纤维素食物，可以改善便秘。

[回答] 睡前揉肚子，好处非常多，主要有以下几点一，可以通过促进局部的血液循环，改善胃肠道的蠕动，从而达到预防便秘的功效。二，由于人的腹部有任脉、胃经、肾经、带脉的循行经过，按揉肚子，可以来改善全身的血液循环，从而放松，增加睡眠的质量。还能够调理脏腑，达到养生保健的目的。在揉肚子的时候是顺时针方向，按揉的时间在20分钟左右。

[回答] 揉肚子的好处大多数可以促进肠胃的蠕动和促进腹部血液的循环，还可以有利于消化和吸收以及缓解便秘，也可以改善胃动力和治疗不痛以及腹胀，对于恶心和呕吐以及吞咽困难也有一定的辅助治疗作用。揉肚子最好是在睡觉前和早晨起床前进行，以顺时针手法来按摩。

[回答] 晚上睡前揉肚子，是很好的习惯，可以促进胃肠蠕动功能增强，加速食物消化、吸收和排泄的过程，具有预防便秘的功效，通过揉肚子，按摩腹部肌肉，使腹部血液循环加速，带动胃肠的蠕动加速，帮助食物很好的消化，起到预防消化不良的作用。

[回答] 顺产后揉肚子可以选择顺时针的方法来进行按摩，可以促进子宫收缩，多揉肚子也可以防止产后便秘，也可以促进消化，或者是消除腹部的脂肪，一定要多喝一些鸡汤，鱼汤，排骨汤之类加强营养也可以增加乳汁，还要多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，尽量不要吃油腻或者油炸食物。

[回答] 揉肚子是可以减肥的。首先饭后顺时针揉肚子，可以促进消化和促进食物的吸收，有利于排出体内多余的宿便，而且还可以消耗体内的热量，有助于减肥。再者就是用精油，力气可以稍微大一些揉肚子，这样可以消耗体内多余的脂肪和热量，使腹部变瘦。

[回答] 四指并拢，大拇指卷曲，后用并拢四指的指腹在小肚子局部摸到有凸起的子宫，再进行逆时针旋转10到15分钟左右，每天3到5次即可。而且在产后2小时就可以开始，一直按摩到恶露完全干净。

[回答] 揉肚子减肥在短时间内是看不出来的，只有在进行了长时间的操作以后才能看出一些效果。所以想通过揉肚子来减肥有可行性，但是效果并不显著。想瘦身塑型的话，最有效的方法还是运动和饮食相结合。平时在饮食方面可以清淡一点，一定要避免油腻的食物。主食上也要谨慎的选择，每天摄取的主食要有固定的量。在运动上每天都要坚持进行运动。

[回答] 揉肚子的正确方法是先左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，先顺时针方向揉腹，再逆时针方向以微微感觉到腹部发热为宜。需要注意的是不宜饭后马上进行，可在饭后半小时再做。

[回答] 用手揉肚子不能减肥，睡觉前揉肚子也不可以减肥。只会对肠道蠕动会有一定的辅助作用。如果想减肥，平时一定要注意加强一些体育锻炼，然后饮食上一定要注意营养均衡，荤素搭配，可以不要吃一些含脂肪过高的油炸食品以及肉类。一定要科学的减肥，。