[回答] 睡前揉肚子，好处非常多，主要有以下几点一，可以通过促进局部的血液循环，改善胃肠道的蠕动，从而达到预防便秘的功效。二，由于人的腹部有任脉、胃经、肾经、带脉的循行经过，按揉肚子，可以来改善全身的血液循环，从而放松，增加睡眠的质量。还能够调理脏腑，达到养生保健的目的。在揉肚子的时候是顺时针方向，按揉的时间在20分钟左右。

[回答] 揉肚子减肥在短时间内是看不出来的，只有在进行了长时间的操作以后才能看出一些效果。所以想通过揉肚子来减肥有可行性，但是效果并不显著。想瘦身塑型的话，最有效的方法还是运动和饮食相结合。平时在饮食方面可以清淡一点，一定要避免油腻的食物。主食上也要谨慎的选择，每天摄取的主食要有固定的量。在运动上每天都要坚持进行运动。

[回答] 对消化有一定的好处，可以选择顺时针按摩腹部，注意力度，促进胃肠蠕动，有助于消化，平时饮食上多选清淡易消化食物，注意三餐的规律，定时定量，平时要保持良好的心情。

[回答] 用手揉肚子不能减肥，睡觉前揉肚子也不可以减肥。只会对肠道蠕动会有一定的辅助作用。如果想减肥，平时一定要注意加强一些体育锻炼，然后饮食上一定要注意营养均衡，荤素搭配，可以不要吃一些含脂肪过高的油炸食品以及肉类。一定要科学的减肥，。

[回答] 晚上揉肚子是减肥的常见方法，但不少朋友在尝试后发现效果欠佳，进而难免对其效果表示怀疑。那么晚上揉肚子减肥吗。有关方面的专家指出，科学合理的晚上揉肚子在减肥方面具有积极作用的，但是其效果往往受诸多因素的影响，避免肥胖自身的原因也通常较为复杂。

[回答] 睡觉前，建议不要吃任何东西，水果也不例外。因为这会增加胃肠道负担，导致胃肠功能障碍。此外，梨在自然界很凉爽，含有更多的水。睡前吃梨容易因冷食物而导致肠胃不适，而且水分含量相对较高。

[回答] 糖尿病晚上睡前喝牛奶一般是比较好的，因为牛奶并不会导致血糖升高，而且还可以起到补钙的效果，并且还可以有效的提高睡眠的质量，也能够有预防骨质疏松的发生。如果患上了糖尿病，很有可能是因为经常吃一些高热量的食物所造成的，还有可能是因为家族遗传的原因。

[回答] 晚上睡前喝蜂蜜水不好，蜂蜜水可以有效的促进肠胃道蠕动，能够促进人体的新陈代谢，完了睡觉以前喝一杯蜂蜜水对健康有一定的不利，有可能会导致肾脏出现一定的负担，蜂蜜水最好是早上起床以后喝蜂蜜水可以起到润肠，通便，美容养颜的效果。

[回答] 晚上睡前喝纯牛奶一般是比较好的，因为在睡觉前适当的喝一些纯牛奶，可以增加睡眠的质量，而且还可以补充体内所需的钙，并且还能提高身体的免疫力。但是如果肠胃消化不好的话，在晚上睡觉前尽量不要喝牛奶，否则很有可能会增加肠胃的负担。

[回答] 睡前揉肚子的正确方法按照顺时针的方向按摩，还有右手掌贴腹部，用力向前推两种方法。力度要适中。按摩腹部可以起到减肥的功效，而且还能够健脾胃，改善气血循环，尤其是对于有妇科病的女人来说，有一定的保健功效。