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健脾祛湿补气血在那个季节最好？
马汝华 主治医师 日照市中医医院
三甲
[回答]
祛湿健脾在夏末秋初比较有效，薏米赤豆粥，荷叶玉米须茶，小豆鲫鱼汤等都有效。补气血在冬季适宜，冬主藏，进补效果显著。当归黄芪乌鸡汤，阿胶桂圆红枣枸杞羹等补益药膳和膏方都适用。
医生，补气血健脾祛湿吃什么药好？
苏玉凤 主治医师 滁州市第一人民医院
三甲
[回答]
补气血健脾祛湿可以通过使用一些健脾散来进行治疗，也可以通过使用六味地黄丸来进行缓解。出现气虚血虚脾虚的情况，可能会导致身体乏力，身体消瘦，上腹部肿胀等情况，一定要及时结合一些药物来进行，控制病情，同时要加强一些体育锻炼，增强自身免疫力。
体质，痰湿吃什么能去湿？
沈志强 主任医师 安徽中医药大学第二附属医院
三甲
[回答]
痰湿体质，平常要坚持体育锻炼，运动以散步、慢跑、打太极拳等为主，逐步增加运动量。平时要以清淡饮食为原则，少食甜黏油腻寒凉性食物，以免助长体内湿邪。可多吃一些健脾利湿化痰的食物，如葱、姜、红小豆、山药、生薏仁等。
刮痧能去湿吗？
王素梅 主治医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答]
刮痧一般是可以去湿的。出现了湿气重，有可能会导致出现体内毒素的增加，有可能会影响出现血液的不循环以及出现身体乏力的情况，体内湿气尽量不要太重，在日常生活中一定要注意健康的饮食，避免吃一些嘌呤的食物，一定要保持良好的生活休息，避免熬夜的情况发生。
健脾祛湿粥
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答]
健脾祛湿粥的种类特别多，常见的像生姜益气粥，山药绿豆粥，还有一种薏米赤小豆粥等，这几种粥健脾祛湿效果最好，而且做起来也比较简单，大多数人都会做，健脾祛湿除了可以饮食调节之外，在平时还需要养成良好的生活习惯，尽量不要吃生冷寒凉的食物，平时要注意保暖。
健脾祛湿的花茶是什么，怎样健脾祛湿？
张超 主治医师 新乡市中心医院
三甲
[回答]
健脾祛湿的茶有五花祛湿茶、薏仁茶、香兰凉茶、荷叶凉茶、陈皮荷叶茶、陈皮茯苓茶、枸杞薏米茶等。健脾祛湿多吃健脾利尿的食物，日常少盐帮助肾排水，勤运动出汗祛湿。
夏天祛湿健脾吃什么好?白扁豆祛湿健脾？
苏玉凤 主治医师 滁州市第一人民医院
三甲
[回答]
冬瓜和绿豆都可以去湿白扁豆是很好的祛湿食品。身上湿气太重会引起身体疲劳，头晕，调理湿热不要吃辛辣的食物，湿气太重是由于长时间在湿气重的环境中或者是受创伤之后留下的后遗症，平时要多注意保暖，用山药和大枣熬粥对排湿气有很好的帮助。
如何健脾祛湿？
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答]
湿气比较重的人多数是因为长时间属于环境比较潮湿，或者经常吃一些辛辣刺激性的食物导致的，容易出现疲倦乏力或者大便粘腻的各种症状。平时可以选择服用一些健脾祛湿的中成药，例如参苓白术颗粒，具体用药请遵医嘱，同时也可以多吃点山药或者莲藕等食物，饮食要注意忌口。
如何健脾祛湿
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答]
健脾祛湿可以通过中成药进行调理，常见的药物有参苓白术散，苓桂术甘汤等。饮食方面多吃具有祛湿的食物，常见的有胡萝卜，苹果，山药，薏米，莴笋，扁豆等。平时要做好保暖措施，饮食以清淡为主，不要吃太多刺激性的食物。每天睡觉之前用热水泡脚。
怎么样搭配五谷杂粮补气血
娄永亮 主治医师 开封市中心医院
三甲
[回答]
红枣，大豆，黑豆，山药，黑芝麻，黑芝麻，枸杞和肉桂。单靠红枣就能补气血，枣，益气养血安神健脾。此外，还可以搭配，大豆，山药，两者兼具健脾益气的功效。可以吃黑豆，黑芝麻，何首乌和枸杞。
已经到底了