[回答] 老年人大脑细胞出现衰老，容易出现记忆减退以及思维迟缓的问题，要想锻炼大脑，可以做一些益智游戏，主要以锻炼大脑的敏捷能力为主，除此之外也可以进行跳舞或者弹奏乐器，都有利于大脑神经细胞的改善，老年人平时还要注意保养，早休息不要熬夜。

[回答] 老人平时可以跳舞，跳舞的时候可以调节大脑的神经，还可以锻炼手眼的协调能力。平时也可以下象棋、看书、读报纸等，都可以锻炼自己的大脑，刺激大脑的血液循环。平时要定期去医院进行体检，一旦查出身体出现异常，要及时在医生的指导下进行治疗。

[回答] 你并不需要去健身房，或是花钱上流行的飞轮课程才能得到运动的好处。像是走路、瑜珈、登山、骑行、跳绳，或是和孩子在游乐园中跑来跑去，这些活动全都能改善大脑、刺激神经生成。

[回答] 老年人做运动时候可以试试伸展胸廓，站立且双臂下垂两脚间距同肩宽，吸气两手经体侧缓慢向上方伸展，尽量扩展胸廓，同时抬头挺胸，呼气时还原，转体压胸，吸气，上身缓慢地向右后方转动，右臂随之侧平举并向右后方伸展。然后左手平放于左侧胸前向右推动胸部同时呼气，向左侧转动时，动作相同，方向相反。

[回答] 为了有意识地用脑，你可以阻断一些信息，比如视觉信息。闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉，增强大脑中相关区域的功能。吃富含卵磷脂的食物。

[回答] 锻炼大脑的方法也是比较多的，可以避免用眼吃饭，这样的话能够去用感官寻找食物。还能够应该多吃一些卵磷脂的食物，这样能够提高记忆力。多用手指分辨硬币，能够挖掘大脑隐藏的一些功能。关掉声音看电视，能够集中大脑的注意力刺激大脑皮层。而捏住鼻子，喝咖啡，喝茶，这样能够分辨气味得到有效的锻炼。

[回答] 按压手心，右手的大拇指放在左手的食指和中指上，右手其他手指从手心方向按压，坚持十分钟后，用同样的方式换到另一只手上，这样有助于消除大脑思考，减轻大脑压力。按压无名指，右手大拇指从手掌方向放在左手无名指和小指上，其他手指放在手背上，然后轻轻按压，最后两手重复动作。

[回答] 想要锻炼大脑，记忆力脑细胞增多，首先要保证好的睡眠，好的睡眠是保证大脑健康的关键，注意建立头脑的记忆宫殿，寻找最熟悉的地方，让它深刻印在脑子里，任何一个细节都不放过，并且在宫殿里留下固定的观看空间的路线。

[回答] 可以让婴儿接触缤纷的颜色，可以大声的给婴儿朗读，因为在宝爸宝妈读的时候，就把视觉刺激反馈给了听觉，大脑接受的刺激就会更多，记忆也就会更加深刻，对婴儿的左右手进行训练，可以很好的刺激大脑的发育。

[回答] 捏住鼻子喝咖啡和茶、咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑，在脑中对其进行分析，但现在你闻不到香气大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进到嘴里的东西，这样一来就得到了锻炼。可以吃富含卵磷脂的食物，乙酰胆碱是大脑的润滑剂，能使脑部更加活跃，而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生大豆毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。