[回答] 晚上适量食用，有辅助减肥的作用。黄瓜的热量很低，每100克黄瓜的热量只有15大卡，而且它还含有大量的膳食纤维和水分，它们都能刺激肠胃，让肠道加快蠕动，所以晚上适量的食用。

[回答] 晚上生吃黄瓜是具有减肥效果的，想要减肥就需要用黄瓜代替主食，吃完饭后再吃黄瓜那么就起不到减肥的效果，晚上自身胃肠功能对于黄瓜中的营养物质吸收最好。

[回答] 吃黄瓜是可以减肥的，但是要注意方法。睡觉前吃黄瓜是可以减肥的，但是要建立在没有吃晚饭的前提下。黄瓜是一种低热量、低脂肪、低胆固醇的食物，对通便、排毒具有很好的作用。

[回答] 晚上吃黄瓜能够减肥。黄瓜热量比较低，主要富含维生素，是减肥的佳品。晚上尽量少吃，控制好饮食总热量，才有利于达到减肥效果，尽量多吃蔬菜和水果，少吃热量高的食物，也就是少吃肉类、鸡蛋，少吃油炸食品。

[回答] 晚上吃黄瓜和西红柿能减肥，黄瓜含有丰富的维生素及矿物质，热量低、糖分少，几乎不含脂肪，口感又好，食后明显增加饱腹感，减少其他脂肪食物的摄入，有利于减肥瘦身，西红柿含的果酸及纤维素，有助消化、润肠通便的功效，会加速体内毒素垃圾的及时排泄。

[回答] 由于黄瓜里面没有热量，不论晚上还是其他时间吃，都有助于减肥，前提是食物总量要控制，肥胖是体内热量摄入过多，超过了人体的消耗能力导致的脂肪堆积，只要热量摄入过多，消耗不足就会逐渐发胖这种情况，首先要控制饮食，少吃高热量食物，多吃些少吃，水果，再就是逐渐增加运动量，增加热量的消耗。

[回答] 吃黄瓜是可以减肥的，因为黄瓜的含糖量少而且好吃又方便，所以很多减肥的患者都喜欢吃黄瓜，这样可以减少能量的摄入。另外黄瓜中含有大量的粗纤维，可以促进胃肠的蠕动，利于排便。此外黄瓜中含有丙醇醋酸，这种物质能够抑制食物中的碳水化合物，在体内转化成脂肪，所以是很好的减肥食品。虽然黄瓜有一定的减肥功效，但是也不能长期大量的食用，因为如果长期食用的话，黄瓜性是凉的，长期吃的话很容易伤及脾胃；另外的黄瓜是不含蛋白质，不含脂肪的，如果长期这样的话，很容易造成营养的缺乏。所以我们在减肥的同时，应该搭配均衡的膳食，把各种饮食的优点发挥出来，这样避免饮食单一。

[回答] 晚上吃一根黄瓜有一定减肥的作用，黄瓜里面热量非常低，吃黄瓜的话还具有润肠通便的作用。但是每天晚上只吃黄瓜会导致身体营养跟不上，还可能会出现贫血的症状，所以在减肥的时候，不能只单独靠节食减肥，可以通过运动的方式进行减肥，才能够达到修身的效果。

[回答] 吃黄瓜可以起到减肥的作用效果。黄瓜的显著特点就是含水量高，是所有瓜果蔬菜中含水分相对最高的一种。所以吃完黄瓜后会有明显的饱腹感和饱胀感，这样就会减少食物的摄入。

[回答] 吃黄瓜是可以减肥的。黄瓜中含有大量的水分和纤维，并且没有任何的脂肪，吃进肠胃后容易产生饱腹感，排除体内毒素，可以达到减肥的目的。黄瓜的含水量达到96%-98%，可以抑制糖类物质转变成脂肪。黄瓜可以排泄肠内毒素，降血脂。对人体的肠道可以起到润滑的作用，可以降低胆固醇。