[回答] 如果不是在急性期，腰部的疼痛或者腿麻、下肢的无力等症状比较轻微的时候，可以适当尝试进行慢跑，尽量慢跑的时间在5分钟左右即可。还有在跑步的时候注意跑步的姿势，避免因为姿势的不正确或者由于运动量过大，导致症状加重。如果现在处于急性期，疼痛或者下肢的麻木、无力严重的时候，不可以进行跑步的锻炼，要严格的卧床休息三周以上。

[回答] 扁平足是可以跑步的，扁平足一般在长时间久站或者是长时间行走之后，足部的地方可能会出现不舒服或者是疼痛，在休息之后就会减轻，可能会出现骨性关节炎。一般会发生在儿童或者是青壮年的身上，如果是先天性的因素，在10岁之后就会出现症状。

[回答] 患了冠心病的病，不要去跑步锻炼了，以免发生意外，现在的患者的情况就是要积极的在医院接受正规的手术治疗，还要听从医生的做好调理，不要做激烈的运动。

[回答] 您现在在月经期，所以建议你要注意生活上的护理，包括卫生饮食活动等，一般情况下，月经来临第一天考虑需要注意多休息，不要过多运动，建议不要跑800米，建议注意不吃辛辣刺激的食物的。

[回答] 乙肝早上最好不要跑步可以进行慢跑或者走路锻炼对身体有一定的帮助作用，尽量避免大幅度的运动。平时也可以适当的参加一些有氧的户外运动来增强自身免疫力，可以适当的控制运动的时间，避免高强度运动对对身体造成负担，平时饮食要以清淡易消化为主。

[回答] 不建议你在月经期的第一天就进行长时间的重体力活动的，建议注意休息，在月经期间应注意不宜有性生活，不适宜吃太咸，不适宜喝浓茶、咖啡，不宜吃生冷的食物，不宜采取坐浴、盆浴，不宜穿紧身衣裤。

[回答] 跑步可以缓解抑郁症的症状，但完全靠跑步不能治疗好抑郁症。其实抑郁症还有一个最大的特点，是意志活动减退了，病人总觉得自己疲乏无力。

[回答] 支气管炎的患者不可以激烈的运动。可以适当的快走或者是慢跑。如果出现呼吸不畅时要减速，支气管炎是指气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。支气管炎主要原因为病毒和细菌的反复感染形成了支气管的慢性非特异性炎症。

[回答] 骨性关节炎的初期，可采取保守治疗。微波理疗，活血化瘀药物治疗，抗骨质增生治疗。但是当骨性关节炎比较严重的时候，会破坏骨关节面软骨面，此时可以局部注射关节软骨保护剂，使得关节得以润滑，严重的要做全膝关节。踝关节置换术。

[回答] 骨关节炎的特效药多数是乙酰氨基酚，能够有效的缓解疼痛的情况。骨关节炎可能是由于外伤引起的，还可能是因为先天性关节发育异常所导致的，和过度的劳累也有很大的关系。骨关节炎多数会出现局部肿胀，还可能会出现关节处活动受限的情况。