[回答] 便秘要是选择酸奶成分里面包含益生菌比较多的，都有利于改善调理便秘，但是喝酸奶可以补充肠道益生菌，可以防止便秘的发生，但是不能以喝酸奶作为治疗便秘的方法，便秘还是需要饮食规律，加强锻炼身体，避免熬夜，戒烟戒酒等方式调理，这样是比较有效的。

[回答] 酸奶主要菌种为乳酸杆菌，是肠道益生菌，喝酸奶有助于肠道建立优势菌群，对于腹泻便秘等肠道疾患有助于康复作用，酸奶品种不重要。有必要时就诊消化内科检查，明确便秘病因，养成良好的排便习惯，经常按摩腹部，饭后适当活动，必要时选择通便药物治疗。

[回答] 便秘喝发酵型酸奶，酸奶里含有益生菌能增加肠蠕动，维护肠道健康对便秘有好处，可是酸奶里面的益生菌含量很少，一般2%-5%，根本达不到治疗便秘的效果，除非是没有便秘前常喝这个有好处。

[回答] 酸奶中含有益生菌，益生菌能改善部分便秘病人的症状，比如腹胀腹痛，排便困难等等。具体的作用机制是，益生菌在体内代谢会产生多种有机酸，使肠腔内ph值下降，调节肠道蠕动，促进排泄，中和结肠内粪便长期停留所产生的毒素，减少水分吸收，有利于粪便由职场进入肛门并排出。因为抗生素类药物影响益生菌制剂在肠道的定植，所以在口服抗生素时，不能同时服用益生菌，应间隔2到3小时。

[回答] 便秘的原因之一是肠道菌群失调，肠道功能紊乱，补充益生菌有助于改善肠道菌群、调节肠道功能，因此喝酸奶能改善便秘是有一定的依据，同时酸奶可刺激肠道的蠕动，增加粪便湿润度。

[回答] 便秘的人喝酸奶可以很好的促使胃肠道蠕动改善便秘的情况。但是现在便秘有可能还会出现肛周脓肿，或者是出现肛裂痔疮等情况。所以一定要通过一些饮食来进行改善，平时一定要吃一些易消化的流食或半流食，避免吃一些生冷寒凉气油腻的食物，以免导致炎症加重。

[回答] 酸奶中不仅含有大量的蛋白质，并且它的干物质含量也很高，喝一些酸奶还有助于增加肠道蠕动，并易便秘，还具有一定的缓解作用，在喝酸奶的时候最好是在吃完饭之后喝，如果在餐前喝酸奶，过强的酸性会将大部分有益菌杀死，降低其保健作用，如果能够在饭后喝，就能够更好的让酸奶中的营养被人体吸收，这样也能够缓解便秘的症状。

[回答] 早饭后喝酸奶治便秘，有便秘现象的人在日常的时候可以适当的喝酸奶，酸奶不仅能够帮助分泌胃酸，同时还能够帮助肠道蠕动，所以可以帮助改善便秘症状，便秘的人除了可以喝酸奶之外，也可以多吃粗纤维食物，这样都能够减轻便秘的症状。

[回答] 餐后半小时到两小时喝酸奶，对治疗便秘也有帮助，如果孩子有便秘的症状，可以养成每天饭后半小时到两小时喝酸奶的习惯，能够补充人体益生菌，调节肠道菌群。酸奶中所含有的活性乳酸杆菌以及双歧杆菌等益生菌会抑制粪便腐败菌的生长，调节肠道菌群。酸奶中的双歧因子还有清除自由基，抗癌抗衰老的作用。

[回答] 便秘最好是饭后喝一些酸奶比较好，最好不要空腹喝酸奶。酸奶可以促进肠道蠕动，可以防止便秘的发生，平时一定要多吃一些新鲜水果，绿色蔬菜，一定要每天养成排便的习惯，适当的也可以喝一些蜂蜜水，蜂蜜水可以润肠通便，也可以治疗便秘，一定要多喝水。