[回答] 患有骨质疏松症后，饮食上应注意补充富含维生素的食物，如肉、蛋、奶、深海鱼油、香菇等。部分患者认为虾皮补钙，其实不然，食用虾皮补钙并不可取。在中国人的传统膳食习惯中，钙的摄入量并不能满足人体的需要，所以还需要额外补充钙量，可以在补充钙片的同时，补充普通维生素。

[回答] 更年期骨质疏松可以选择富含钙的食物来调理，多吃鸡蛋，瘦肉，牛奶虾皮，在阳光充足的时候，适当的到户外进行一些有氧运动，多晒太阳可以有效的促进钙的吸收。在日常生活中也应该选择一些钙片来进行补充，平时一定要多注意休息，保持充足的睡眠，尽量不要干重体力的劳动。

[回答] 应该多吃富含维生素的食物，尤其是维生素和维生素，这两种元素可以对骨骼代谢中起到很重大的作用，所以多吃这种食物是有很大好处的，尤其对于骨质疏松来说，常见的食物是苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜等，还有新鲜的水果，另外，豆腐也是一种很不错的食物，对骨质疏松病人来说也是有很大治疗的下效果的。

[回答] 骨质疏松的治疗方法，主要是通过口服药物进行治疗，可以采用抗吸收类的药物、促骨形成的药物、促骨矿化药物等。主要症状表现为骨骼钙流失，夜间小腿抽搐、血液中含钙量下降，导致四肢疼痛。

[回答] 没有什么药物是可以预防骨质疏松的，但是平时的是会可以多吃点钙片，骨质疏松是很多种原因引起的一组骨病，骨组织会有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性的骨头病变，要记得注意保暖，不要只要风度。

[回答] 骨质疏松是中老年人最容易得的疾病之一，主要表现是骨皮质变薄，骨密度降低，容易出现骨折的倾向。常有周身骨痛、乏力，疼肿以脊椎、盆骨区及骨折处为主。常为持续性疼痛，直立、后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰肌肉运动、咳嗽时疼痛加重。

[回答] 防止出现骨质疏松症要多吃含纤维素高的水果和蔬菜，如香蕉和芹菜等等食物，围绝经期由于雌激素的下降，导致骨量呈陡坡式快速丢失，可以使用克龄蒙，在围绝经期使用克龄蒙，这样可以保持骨量,阻止骨量迅速丢失，从而预防女性骨质疏松的情况。

[回答] 更年期骨质疏松可以适当的口服一些雌激素来进行调整，来调整体内的激素不平衡的情况，从而还可以很好的防止钙质减少，避免骨质疏松的情况加重。更年期骨质疏松症通常会出现月经不规律的情况，很可能会导致体内的激素水平出现破坏，有可能还会造成骨质异常脱钙。

[回答] 骨质疏松症是多种因素引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变，随着年纪的增加，钙的流失很大，注重补钙，多吃骨类豆类牛奶或服用钙片，多晒太阳，多吃含钙质的食物，注意千万别摔倒。

[回答] 补钙能预防骨质疏松可以每天晒太阳30分钟，这样能够促进钙的吸收。每天晒太阳30分钟的光照时间就可以生成适量的维生素d，对于阳光照射不足的人来说，一定要保持膳食中含有维生素d，比如说可以适当的用一些鱼肝油或者是动物的肝脏，同时一定要注意多锻炼一下身体，这样能够促进血液循环，而且还能够提高自身的免疫功能。